8/20健身減肥日記

8/20/2006

體重: 166.4  穿衣體重: 168.4

今天無緣無故的增了體重.  昨天健身和飲食上的控製都可以說做到百分百.  可今天竟然沒減而且多了1磅出來.  真是沒辦法了.

早飯是香煎牛仔骨+咖啡.  又是奇怪的早餐.  今天的蛋白質應該夠了.