這個和強度已經沒啥關係了,沒啥強度了,就是長時間的缺水,都是可逆的,休息幾天就好了
所有跟帖:
•
沒強度? 有讀原文嗎?
-羽絨服-
♂
(401 bytes)
()
04/20/2023 postreply
12:52:28
•
30公裏/hour的速度我在大下坡也能到達 :))
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
12:58:00
•
網上工具的速度我從來不看的,網絡工具是用來訓練power的
-落花飄零-
♀
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:28:00
•
下大坡,
-羽絨服-
♂
(395 bytes)
()
04/20/2023 postreply
14:28:56
•
下坡轉彎的時候太嚇人了,生怕自己被甩出去,隻好煞閘慢慢遛下去,你能40多公裏的時速下去,太厲害了
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
17:37:46
•
太快了
-東河山村-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
16:50:17
•
咱們倆同學慢慢來,別跟他們比著來,咱追不上
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
17:39:06
•
不, 你繼續衝,到時拉我就是
-東河山村-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2023 postreply
09:22:44
•
zwift上的速度隻能看著玩玩的。你看他的power才101,心率才104.那是很低的強度了
-落花飄零-
♀
(336 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:00:21
•
這個是瞬間截屏,速度隻有26,他平均速度是30啊
-羽絨服-
♂
(439 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:16:30
•
我對於普通人騎車快慢沒多大概念,一般業餘愛好者一次騎多遠,平均速度是多少?
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:21:00
•
從12到28mph,看你的fitness了
-落花飄零-
♀
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:26:26
•
這個區間比跑步還大,跑步全馬三小時就算快的了,一般人練練跑進5小時都沒問題
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:36:00
•
年初的時候我騎過兩次車,好像就是12mph,原來我是最慢的。不過我知道我有個同學是9-10mph,我比她強啊 :))
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:42:00
•
一次騎多遠不好說。
-羽絨服-
♂
(538 bytes)
()
04/20/2023 postreply
14:03:43
•
謝謝指教!一般業餘騎手騎100公裏也平均能30km/h嗎?
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/20/2023 postreply
16:01:00
•
看業餘的定義吧。
-羽絨服-
♂
(413 bytes)
()
04/20/2023 postreply
20:59:33
•
謝謝詳細解答!
-我痛恨跑步機-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2023 postreply
04:11:00
•
嗯,這樣的運動對他來說,強度肯定不是大的,因為他要sustain一個很長的時間,如果強度大了,他支持不了的。
-落花飄零-
♀
(390 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:25:58
•
他這麽長距離就是強度很大啊。平均功率當然不能跟他自己一次騎200公裏的比。
-羽絨服-
♂
(673 bytes)
()
04/20/2023 postreply
13:51:51