這個是瞬間截屏，速度隻有26，他平均速度是30啊

所以其他時候他比這個要快很多。我承認zwift的速度比較水，可是能保持平均30公裏的時速，輸出功率也要平均150瓦以上。

我也覺得做這個沒有什麽意義，除了創造個記錄。但是我不覺得強度不大。每個人基礎不同。我覺得騎的最長距離是多少，乘以3，應該就可以體會一下他的這個強度，相對於自己的體能耐力來說。

所有跟帖： 

• 我對於普通人騎車快慢沒多大概念，一般業餘愛好者一次騎多遠，平均速度是多少？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:21:00

• 從12到28mph，看你的fitness了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:26:26

• 這個區間比跑步還大，跑步全馬三小時就算快的了，一般人練練跑進5小時都沒問題 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:36:00

• 年初的時候我騎過兩次車，好像就是12mph，原來我是最慢的。不過我知道我有個同學是9-10mph，我比她強啊 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:42:00

• 一次騎多遠不好說。 -羽絨服- ♂ (538 bytes) () 04/20/2023 postreply 14:03:43

• 謝謝指教！一般業餘騎手騎100公裏也平均能30km/h嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 16:01:00

• 看業餘的定義吧。 -羽絨服- ♂ (413 bytes) () 04/20/2023 postreply 20:59:33

• 謝謝詳細解答！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 04:11:00

• 嗯，這樣的運動對他來說，強度肯定不是大的，因為他要sustain一個很長的時間，如果強度大了，他支持不了的。 -落花飄零- ♀ (390 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:25:58

• 他這麽長距離就是強度很大啊。平均功率當然不能跟他自己一次騎200公裏的比。 -羽絨服- ♂ (673 bytes) () 04/20/2023 postreply 13:51:51