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| • #跟帖# 謝謝，上得好利落 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-19 | |
| • #跟帖# 夠重的。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-18 | |
| • #跟帖# 他是人，不是神，別要求太高了。lol [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-18 | |
| • #跟帖# ankle weight多少磅？ [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-18 | |
| • #跟帖# 喜歡你的解說， [運動健身] - 羽絨服(60 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 我想看你怎麽上來的。 [運動健身] - 羽絨服(114 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我知道，但是不能說讓穿秋褲就不對吧。 [運動健身] - 羽絨服(182 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 秋褲是貼身穿的，base layer也是，fleece是再外麵一層的。跟上半身layering是一個道理 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 這兒不叫秋褲，叫base layer。你們都在暖和的地方吧， [運動健身] - 羽絨服(396 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 嗯，這就是論壇的好處，能看到平時或者周圍朋友看不到的數據。 [運動健身] - 羽絨服(179 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 跟著學習一下。以前還真沒看見過心率這麽高的，以為平均到160就是我們中老年人極限了呢。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 握手。我是認為感覺很重要，畢竟做這些都是為了讓自己開心。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 嗯。 [運動健身] - 羽絨服(75 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 嗯嗯。 [運動健身] - 羽絨服(573 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 第二種方法，180怎麽來的？也是220減年齡嗎？ [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 嗯，肯定是你了解他。其實我也不怎麽看別人的心率。 [運動健身] - 羽絨服(985 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 哈，還蒙對了。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 兩個都不認識，那個白人看著老一些。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# bars是速度快慢，速度越快（用時間越短） [運動健身] - 羽絨服(201 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 哇，我錯得好離譜。 [運動健身] - 羽絨服(66 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 讚！這就看出專業和業餘的差別了。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 不經常跑步的， [運動健身] - 羽絨服(120 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 這個很讚同。 [運動健身] - 羽絨服(557 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 要求太高了，這都是百萬挑一的吧 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 都是花錢才得到的，當然不願意跟其他人/國家分享了 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 讚！那個跑坡的心率真好看。 [運動健身] - 羽絨服(32 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 不奇怪。85歲，下一年死亡的概率接近11%。 [運動健身] - 羽絨服(207 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 你牛！曬下你跑馬的心率？可能曬過，忘了 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 是。 [運動健身] - 羽絨服(120 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 幾十秒很長了。冷水裏加冰，大概可以到5，6攝氏度以下了。當然看多少冰，加了多長時間了 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 我們這樣的大媽也拚不到那個程度。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 半馬不難。 [運動健身] - 羽絨服(340 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 我剛想說，慢跑，走都挺好的。爬山對一般人可能不適合， [運動健身] - 羽絨服(287 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 做多項運動，哪兒還有時間跑步啊。20英裏很多了。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 他“胖”了點，哈哈。 [運動健身] - 羽絨服(403 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# ：D [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 這個很讚同。即使加力量訓練，也很難平衡。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哎呀，終於找到知己了。我經常是maintain中。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 嗯，是稍微麻煩點 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# Garmin手表也能顯示hrv，所以理論上是不需要心率帶的。不過估計誤差太大了。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 這些圖形算個坡度可能更直觀，單位也一樣更好比較。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哈哈。不影響視線嗎？ [運動健身] - 羽絨服(70 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 白水入門要求高，投入也比較大。 [運動健身] - 羽絨服(106 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 那是。但是總比在網上問，更具體吧。專業教練知道的總比我們多吧。 [運動健身] - 羽絨服(206 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 那就請個教練吧。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 對，就是他，老玩擦邊球，給人感覺勝之不武，雖然他憑實力可能也能贏。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 他確實很讚！不僅僅是技術好，體能強， [運動健身] - 羽絨服(243 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我的還是不給算 [運動健身] - 羽絨服(90 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 我感覺想bq或者拿年齡組第一的，就應該知道這些，更有針對的訓練。一般人跟著體感就好 [運動健身] - 羽絨服(162 bytes ) 2025-05-13 | |
| • #跟帖# 沒有心率帶，Garmin不給算。 [運動健身] - 羽絨服(0 bytes ) 2025-05-13 | |
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