愛美麗騎車強度都比這個高了,而且他一直要休息的呀,還要take nap。
你一動不動躺在床上幾天也會流失肌肉的。這些都是急性的,緩幾天都回來了
我說實話覺得這些舉動都挺嘩眾取寵的,當然啦,個人追求不同,別人看我估計也是
愛美麗騎車強度都比這個高了,而且他一直要休息的呀,還要take nap。
你一動不動躺在床上幾天也會流失肌肉的。這些都是急性的,緩幾天都回來了
我說實話覺得這些舉動都挺嘩眾取寵的,當然啦,個人追求不同,別人看我估計也是
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這個是瞬間截屏,速度隻有26,他平均速度是30啊
-羽絨服-
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04/20/2023 postreply
13:16:30
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我對於普通人騎車快慢沒多大概念,一般業餘愛好者一次騎多遠,平均速度是多少?
-我痛恨跑步機-
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04/20/2023 postreply
13:21:00
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從12到28mph,看你的fitness了
-落花飄零-
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04/20/2023 postreply
13:26:26
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這個區間比跑步還大,跑步全馬三小時就算快的了,一般人練練跑進5小時都沒問題
-我痛恨跑步機-
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04/20/2023 postreply
13:36:00
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年初的時候我騎過兩次車,好像就是12mph,原來我是最慢的。不過我知道我有個同學是9-10mph,我比她強啊 :))
-我痛恨跑步機-
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04/20/2023 postreply
13:42:00
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一次騎多遠不好說。
-羽絨服-
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04/20/2023 postreply
14:03:43
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謝謝指教!一般業餘騎手騎100公裏也平均能30km/h嗎?
-我痛恨跑步機-
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04/20/2023 postreply
16:01:00
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看業餘的定義吧。
-羽絨服-
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04/20/2023 postreply
20:59:33
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謝謝詳細解答!
-我痛恨跑步機-
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04/21/2023 postreply
04:11:00
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嗯,這樣的運動對他來說,強度肯定不是大的,因為他要sustain一個很長的時間,如果強度大了,他支持不了的。
-落花飄零-
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04/20/2023 postreply
13:25:58
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他這麽長距離就是強度很大啊。平均功率當然不能跟他自己一次騎200公裏的比。
-羽絨服-
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04/20/2023 postreply
13:51:51