每天吃八百卡

一個病人，200多磅，跟我說每天吃800卡。還每個月漲好幾磅，肯定是激素出問題了。一定要我徹查所有的激素！有點中央布置任務的感覺。

我很想告訴他你要是每天吃八百卡、估計餓得都沒力氣這麽聲若洪鍾地跟我說話。

我說你中午吃啥了。他說半個漢堡包，我說你覺得那個是多少卡？他說30-40吧。我無語沉默。

我很想帶他去我辦公室，讓他看我吃了這麽一小根黃瓜都有20多卡。

按照他這麽算，每天800卡說明他可以吃十幾個漢堡包啊。

所有跟帖： 

• “中央布置任務” - 我笑S了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:49:56

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:08

• 1 hamburger about 500 cal. -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:50:01

• 要看種類，有的漢堡可以到800甚至1000多卡 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:02

• 是的。500卡基本上是minimum的。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:17:35

• 我記得漢堡王2層肉的900多卡 加飲料薯條那一餐就1000多卡 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:48:16

• 哈哈哈。我正想說呢。吃漢堡一定會加薯條和飲料的。那時標配。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:54:07

• 買就是一套 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:07:29

• 是。套餐。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:44:38

• He might be using logarithmic scale. -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:24

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:57:28

• Costco的一片pizza有800卡。我知道後不敢吃了 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:01:59

• 是，便宜啊，每天門口這麽多人排隊買，鹽分也很高 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:04:53

• 我以前去過NIH的cafeteria，所有菜品都標營養和熱量數據，我逛了一圈，嚇得啥也沒敢買，就整了一盒salad -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:18:49

• 哈哈哈，知識越多越反動 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:04

• 嗯，每個菜都是一看數據，嚇得胃口都沒了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:26:35

• 是，不看不知道，一看嚇一跳，不嚇不行 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:32:00

• 這麽高。經常一頓吃2-3片 ：（ -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:55:39

• 我不在乎 吃掉多少卡不重要 隻要體重不超就行 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:48:33

• 這樣想是不對的，要看身體的比例 -落花飄零- ♀ (229 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:42:21

• 勞動人民，每頓來個三片，不見得吃飽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:58:07

• 吃飽和吃好是兩回事，nutrition dense vs calorie dense -落花飄零- ♀ (196 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:40:43

• LOL。普通中國女性是不是每天大概吃2000卡左右可以維持體重？我沒有算過。 -gossipgirl8- ♀ (66 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:08:06

• 2000太多了，我訓練peak時候1700。s -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:33

• 我也是覺得2000太多了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:40:37

• 我能吃到2000 巧克力球3個240卡 飲料160乘2 臨睡前小吃400卡 還有2頓有葷有素的正餐 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:46:29

• 我老天，您這飲食對自己太好了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:01:26

• 看片 我倆外出釣魚帶的飯和小吃 -hhhh- ♀ (502 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:19:35

• hhhh, 這個魚仔你怎麽處理？ 謝謝 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:23:54

• 這條coho 是公魚 有大魚籽的chum今年不準拿 今早釣1公3母chom都放回河裏啦 -hhhh- ♀ (90 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:28:16

• 謝謝。 俺這到10月底。 昨天LD拿回來一條。 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:30:49

• 三文魚個頭大 拿回1條就高興 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:38:08

• 是的。第一年去釣三明魚。 前兩次都是trout，以為是三明魚。 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:40:02

• 看網上有人鹽水洗洗，就生吃了。 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:26:15

• 真能吃啊。不過照片都是processed food， 我反正看了一點也沒有想吃的欲望 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:27:51

• 我倆食欲好 特別是在野外更有食欲 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:38

• 握手 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:21

• 可能每個人新陳代謝不一樣。我刹不住車的時候也可以這麽吃。 -gossipgirl8- ♀ (200 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:36:24

• 我在野外陪釣 運動量夠 能消耗掉 在家幹院子活 也消耗卡 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:50:55

• 這種processed snack應該盡量少吃 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:04

• 訓練peak時候隻有1700？太低了吧。 -羽絨服- ♂ (118 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:16

• 唉，天大誤會啊。誰能把吃的全消化了？每天拉的，就是沒消化的啊。要是稱稱，不見得比吃進去的少很多啊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:02:11

• 不可能，卡路裏大部分都是吸收掉的，排掉的都是吸收不掉的纖維素 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:19:41

• 唉，實不相瞞，八十年代在中國做過這方麵的研究。經過測、算，糖類實際吸收率在50～60%；蛋白質僅40%，脂肪類可達80% -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:57:10

• 這些怎麽測？不信，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:58:13

• 沒真正做過科研吧。俺在國內做營養學研究，歸預防醫學院。各種材料分析都做過，從微量元素到生物大分子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:18:21

• 不是我說啥，我對國內的研究可信度很低。。。 -落花飄零- ♀ (392 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:29:16

• 那你後來咋辦？立馬給他查漢堡的熱量？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:16:13

• 是啊，要說數據啊，否則人家以為自己吃的很健康 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:54

• 那你說服他了嗎？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:26:54

• 這次應該沒有，但是要follow up，至少現在他知道了每次吃的漢堡的卡路裏 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:27:31

• 知道了就有希望了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:41:46

• 對。有awareness了。花班就是這樣，一點一點的educate 病人。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:55:09

• 他的想法非常前衛...”今天我認為這個漢堡是50卡”。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:18:00

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:22:02

• 記得一個月餅900卡 昨晚我和老公合吃1個月餅 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:39:54

• 月餅的熱量不說了，成份太不健康，我記得是添加糖爆棚 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:43:42

• 是，還有油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:01:45

• 很正常啊，不就是個到處都是的喝水都胖的中國人？ -nolie- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:43:07

• 哈哈哈，是的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:00:50

• 落花還要多問上一句，長期吃Methimazole，會吃成甲低，情緒低落，倦怠嗎？謝謝 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:50:24

• 如果過量了，甲狀腺功能降低了，會引起，所以要定期查血 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:00:00

• 那一旦用藥，以後要終身用嗎？還是有可能TSH回歸正常，就不用吃藥了？ -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:05:30

• 大多數甲狀腺病人需要長期吃藥。但有極少數例外。你可以follow血檢查結果和你的症狀來決定。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:11:06

• 甲亢的藥是不推薦長吃的，如果控製以後要開始減量，最後停藥 -落花飄零- ♀ (90 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:42:06

• 我做了全切甲狀腺手術 得終生服藥吧 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:53:54

• 對 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:57:23

• 我感覺我們這個版上的人都能活到99。即使常年潛水，建議每年元旦都來報到一下，嘿嘿 -清水勝濃茶- ♀ (218 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:04:17

• 可以，免費谘詢， 新年福利，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:16:58

• 這個建議好。 -Kenzie_mom- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:01:58

• 太幸運啦 -亞秋- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 08:22:00

• 好主意。每個人元旦回來匯報身體狀況，經驗教訓和新年展望。沒回來匯報的，壇裏開集體追悼會。嘻嘻。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:19:56

• 很好的主意 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:23:16

• 我現在也開始把零食慢慢變成原生態的紫薯玉米南瓜。試了一個月還行。又嘴饞訂了上海的蟹殼黃，吃了反而覺得不好吃了。謝謝花醫師科普 -亞秋- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 08:26:00