LOL。普通中國女性是不是每天大概吃2000卡左右可以維持體重？我沒有算過。

來源: gossipgirl8 於 2022-10-17 12:08:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (66 bytes)
回答: 每天吃八百卡 由 落花飄零 於 2022-10-17 11:47:44

認真算的話，奶酪西紅柿醬都得算進去的。

所有跟帖： 

• 2000太多了，我訓練peak時候1700。s -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:33

• 我也是覺得2000太多了 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:40:37

• 我能吃到2000 巧克力球3個240卡 飲料160乘2 臨睡前小吃400卡 還有2頓有葷有素的正餐 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:46:29

• 我老天，您這飲食對自己太好了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:01:26

• 看片 我倆外出釣魚帶的飯和小吃 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (502 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:19:35

• hhhh, 這個魚仔你怎麽處理？ 謝謝 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:23:54

• 這條coho 是公魚 有大魚籽的chum今年不準拿 今早釣1公3母chom都放回河裏啦 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (90 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:28:16

• 謝謝。 俺這到10月底。 昨天LD拿回來一條。 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:30:49

• 三文魚個頭大 拿回1條就高興 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:38:08

• 是的。第一年去釣三明魚。 前兩次都是trout，以為是三明魚。 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:40:02

• 看網上有人鹽水洗洗，就生吃了。 -sj1993- ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:26:15

• 真能吃啊。不過照片都是processed food， 我反正看了一點也沒有想吃的欲望 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:27:51

• 我倆食欲好 特別是在野外更有食欲 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:38

• 握手 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:21

• 可能每個人新陳代謝不一樣。我刹不住車的時候也可以這麽吃。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (200 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:36:24

• 我在野外陪釣 運動量夠 能消耗掉 在家幹院子活 也消耗卡 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:50:55

• 這種processed snack應該盡量少吃 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:04

• 訓練peak時候隻有1700？太低了吧。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (118 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:16

• 唉，天大誤會啊。誰能把吃的全消化了？每天拉的，就是沒消化的啊。要是稱稱，不見得比吃進去的少很多啊。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:02:11

• 不可能，卡路裏大部分都是吸收掉的，排掉的都是吸收不掉的纖維素 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:19:41

• 唉，實不相瞞，八十年代在中國做過這方麵的研究。經過測、算，糖類實際吸收率在50～60%；蛋白質僅40%，脂肪類可達80% -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:57:10

• 這些怎麽測？不信，lol -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:58:13

• 沒真正做過科研吧。俺在國內做營養學研究，歸預防醫學院。各種材料分析都做過，從微量元素到生物大分子 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:18:21

• 不是我說啥，我對國內的研究可信度很低。。。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (392 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:29:16

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