緊急呼求落花，能不能幫我看看我發在健坦的帖？原本想來這裏問你的，但發現你也經常在健坦出現，

所以想就在那裏發就夠了，怕在這裏發不太符合壇子的主題。

另外，很抱歉，前幾天你問我的問題，我一直沒時間回，等會兒看看我能不能回，我現在極度疲憊和困，頭痛得厲害，幾乎無法思想

所有跟帖： 

• 幫你扯過來了。花班最近忙著複健呢，沒功夫串門子 -fuz- ♂ (133 bytes) () 10/05/2022 postreply 18:44:49

• 謝謝 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 18:51:53

• 吃下去除非打胰島素、否則就隻能依靠自身胰島慢慢把血糖降下去 -落花飄零- ♀ (137 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:02:16

• 哎呀媽呀，總算撞上花花了，剛才急死了，我現在雙腿腫脹得厲害，會不會是因血糖突然飆升？這種情況還應該去睡覺嗎？還是應該繼續 -Dayi- ♀ (77 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:12:37

• 胰島素增高的時候會引起水分滯留，導致水腫。你去買個血糖儀吧，否則都是瞎猜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:20:10

• 可是現在俺這已是晚上，現在非常必要今晚就去買血糖儀，還是可以等到明天再出去買？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:23:26

• 看你自己啦，要多著急，嗬嗬。沒有血糖數據，說啥都是個猜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:32:51

• 你都不是正式的糖尿病，怕啥啊？就算偶爾多吃了糖，也沒有關係啊！你肯定還是能分泌胰島素的，放寬心！有個血糖儀測下就好了 -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:22:46

• 我不知道我現在是不是已經是正式的還是前期，本來2年前就想去血檢的，但是由於疫情的原因，就一直拖著了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:25:51

• 一氣吃200克三種餅幹，之前還過量堅果和很多油的魚罐頭，既然這樣吃又為什麽為40克糖夜不能寐？ -1001tmkx- ♀ (327 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:15:22

• 關鍵是實在沒有時間自學呀，你好像總是不認真讀姐的帖就發言 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:19:28

• 姐吃的餅幹，堅果，魚罐頭都不含添加糖 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:20:50

• 都是能量啊，用不完的轉換成脂肪、和糖存起來 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:24:06

• 我以為添加糖比過多的能量更糟糕，不是嗎？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:27:40

• 不是的，添加糖和食物本身簡單碳水沒有區別，比如大米白麵土豆水果，都是升糖利器 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:35:37

• 根據我網上自學的信息，我還以為添加糖最壞呢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:55:25

• 糖就是糖，簡單碳水都變成葡萄糖，同一樣的分子，沒有任何差別，都是 C6H12O6 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 20:10:40

• 你沒有看見， 大姨又吃了2磅西紅柿， 大概想中和什麽?_? 又加上不少糖 -kingfish2010- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:52:50

• 我是心疼你這樣急的抓瞎也心疼落花這樣被抱佛腳（真心佩服落花用心回複）。就此打住 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:22:03

• 大一你怎麽回事啊？自己折磨自己。熬夜最傷身，趕緊睡覺去吧 -GoGym- ♀ (594 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:33:42

• 謝謝健身美眉，這就是我糾結的原因，一方麵不知道是不是應該放鬆，另一方麵又不知道到底血糖突然飆升會有多麽大的影響 -Dayi- ♀ (311 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:51:14

• 吃太多了。歲數大了，胃腸弱，不宜吃堅果類。可以打粉，衝糊喝 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:53:21

• 我前幾天不知是不是因為壓力大的關係，每次都吃差不多200-300克還不覺得飽，唉，都不知咋叫腸胃弱 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:58:13

• 趕緊睡覺吧。明天買個血糖儀，盡量生活規律，保證睡眠，飲食平衡，不要過度焦慮 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 20:12:45

• ate too much -kingfish2010- ♀ (114 bytes) () 10/06/2022 postreply 13:43:34

• 天啊，這叫什麽飲食啊？我真是不明白她，一邊特別焦慮身體，一邊拚命亂吃亂造 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 20:12:55

• 這是之前大家說在逃難的那個48小時不吃東西, 然後吃餅幹和深加工魚罐頭的人嗎? 所以到底為什麽這麽吃，吃這些啊？ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 06:25:46

• 哪怕沒時間仔細研究健康的飲食，就算是common sense 也不能這麽吃吧？ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 06:26:13

• 餅幹裏大概率都是棕櫚油 -kingfish2010- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 11:01:49

• 非常非常感謝大家，我頂不住了，決定還是放鬆睡覺先了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 20:04:22

• 明天見 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 21:21:02

• 這位大姨，讓我笑了半天。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 22:06:57

• 不用擔心，俺家老人都糖尿病幾十年了，天天該吃吃該睡睡從不忌口，一點不強迫自己，輕鬆過日 -令狐衝.- ♀ (89 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:17:26

• 個例不能說明問題，我們應該討論的是普遍現象。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 16:05:23