我以為添加糖比過多的能量更糟糕，不是嗎？

所有跟帖： 

• 不是的，添加糖和食物本身簡單碳水沒有區別，比如大米白麵土豆水果，都是升糖利器 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:35:37

• 根據我網上自學的信息，我還以為添加糖最壞呢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 19:55:25

• 糖就是糖，簡單碳水都變成葡萄糖，同一樣的分子，沒有任何差別，都是 C6H12O6 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 20:10:40

• 你沒有看見， 大姨又吃了2磅西紅柿， 大概想中和什麽?_? 又加上不少糖 -kingfish2010- ♀ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 10:52:50