一氣吃200克三種餅幹,之前還過量堅果和很多油的魚罐頭,既然這樣吃又為什麽為40克糖夜不能寐?

本帖於 2022-10-05 19:16:31 時間, 由普通用戶 1001tmkx 編輯

糖不能分解,直接被吸收

脂肪是被分解才吸收的,但是吃多脂肪就喝醋促分解,也就是讓你自己心裏感覺好些而已。

真惦記自己的飲食健康,建議讀一些科普讀物,另外持之以恒的好習慣比這裏抱落花的“佛腳”更管用

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