今天這麽安靜，沒有人鍛煉嘛？？？？

來源: 落花飄零 於 2022-09-23 11:00:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (459 bytes)
本帖於 2022-09-23 11:05:45 時間, 由版主 落花飄零 編輯

趁著我養傷，你們都開始打醬油了啊啊啊啊啊

看我收的一套Royal Crown Derby茶具，蹭一把皇室的熱度。鳳凰圖案，討個吉祥

 

 

 

所有跟帖： 

• 一周起碼5次去gym打卡呢:) -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:03:06

• 一周五次很棒！上照片安慰我這個在養傷的人！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (132 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:03:48

• Life guard on duty? 我有遊泳，但是我懶，五點還在夢周公。我們這裏沒有life guard。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:29:50

• 我們也沒有 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:40:18

• 我開始學遊泳，4堂課下來可以換氣遊20來米，很開心 -當當結- ♀ 給 當當結 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:35:03

• 哇，最開始的20米是最難的，慢慢地就可以遊100， 200， 1000 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:40:43

• 為什麽開始的20米最難？ 我確實是遊下來喘大氣 -當當結- ♀ 給 當當結 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:42:27

• 最開始的時候，要學習換氣，要學習泳姿，但是一直堅持下去，會越來越好的。加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:56:40

• 為啥我在水裏玩命撲騰，就不見往前走 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (39 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:20:21

• 要先練打水，然後帶著snorkel練雙臂，最後練換氣，不能著急 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:28:00

• 撲騰就是向下打水，自然不會向前走。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:43:58

• 是的，你要是去遊泳一定得有人陪著才行的。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:38:43

• 好 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (54 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:41:05

• 膀子好利索了？ -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:43:07

• 今天去拍了第三個鎖骨片子 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (96 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:55:54

• 鎖骨也骨折了？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:27:17

• 嗯，這次搞得蠻大的 lol -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:28:23

• 抱抱。沒做手術的話，也要6周。多做拉伸。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:46:18

• 是啊，會的，謝謝親 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 13:06:35

• 我自由泳一直沒學好，現在又開始練習了 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:04:34

• 學會遊泳很好的！加油！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:11:36

• 那套瓷，產自東南亞？ -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:39:53

• 不是，英國的，皇室喜歡的一個牌子 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:41:37

• 今天降溫了，隻有6攝氏度，我跑步時的心率比平常高一些了。難道是為了保暖，心髒加強工作了嗎？周末快樂！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:39:54

• 這種天跑步最舒服了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:41:26

• 好漂亮的茶具。圖案好看！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:42:54

• 龍鳳呈祥 lol -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:56:57

• 問好落花妹妹。想偷懶時，總會想起妹妹在泳池裏的辛勤汗水。 -davidraku- ♂ 給 davidraku 發送悄悄話 (140 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:56:48

• 哇好棒！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (215 bytes) () 09/23/2022 postreply 11:58:38

• Pls make this fall special for Emily, you and your family. -davidraku- ♂ 給 davidraku 發送悄悄話 (141 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:38:52

• 嗯，謝謝，很有道理！我一定會記住 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:42:32

• 今天發呆明天比賽 -Redcheetah- ♂ 給 Redcheetah 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:32:56

• good luck!這個周末比賽真不少啊 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:36:01

• 練了練了，今天練上肢，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:46:00

• 好棒·看你們都練得熱火朝天，難受的我 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 13:06:20

• 花班你開始練核心力量。昨天看了Tryonetry美眉的盤腿徒手起立。我把這個動作發揚光大，盤腿，雙手合掌置於背的上部 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (93 bytes) () 09/23/2022 postreply 13:56:23

• 哇你們現在都好厲害！徒手站起來很多人其實都做不到，年齡越大越弱，我們壇真的太厲害 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 13:58:12

• 我去try了下，也可以徒手盤腿站起，但是得速度快才行。還要練核心。 -西山- ♀ 給 西山 發送悄悄話 西山 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 14:27:05

• 對。核心很重要。幾個月前聽大家聊這個動作時我還很納悶：這，怎麽可能？盤腿還不用手就能站起來？看來練core還真能做到。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:04:57

• 爬樓梯 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 14:13:31

• 好 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 14:22:10

• 9/10 參加了Ironman 70.3 AC, 躺了兩個星期， 這個星期開始騎車跑步，還沒遊泳。 -nycfish- ♂ 給 nycfish 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 12:51:25

• 哇，恭喜！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 13:07:02

• 恭賀 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 14:11:38

• 我也要鬱悶了。今天拿到X光片子，說是頸部there is moderate degenerative disease -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (230 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:23:01

• 什麽原因造成的呀？暫時不能練weight還是以後都不能練？ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:30:23

• 年紀，還有長期辦公 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:33:55

• 年紀這個因素應該有，長期辦公，好像沒有那麽長期吧。每早半小時瑜伽，下午差不多一小時weight,騎車啥的 -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:41:52

• 看來還真的不能當旱鴨子了。要是哪一天不能做weight老了又不能跑步，那就無路可走了。555 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:43:01

• 是呀 -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:45:40

• 不知道什麽時候開始的，慢慢地快2個多月了 -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:36:41

• 想啥呢，又不是練頭頂碎石。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:36:56

• Lol. 也在納悶： 室內騎自行車應該就可以的。 -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 17:51:36

• Bench press應該也不會影響到脖子 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 18:52:16

• 學遊泳！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:33:22

• 遊泳得去GYM -3好吃- ♀ 給 3好吃 發送悄悄話 3好吃 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:37:18

• 漂亮的杯子！ -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 18:29:10

• 不在沉默中爆發就在沉默中滅亡 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 18:37:05

• 怎麽會啊？ -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (135 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:22:51

• 記得光鹽10月有個比賽，對吧？加油！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:41:58

• 謝謝！比賽是12月的。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 21:01:28

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