請教跑步問題：

昨天teenager的兒子（BMI:18.5)跑步發生了意外：在跑了25分鍾，跑到大約2。5miles時，他的心髒驟然覺得疼痛，是mixture of burning and sharp pain,同時伴隨左臂疼痛。他趕緊從跑改成走直到回家，疼痛持續了約5-10分種。他以前也抱怨過心髒疼，或是感覺心髒快要從心口跳出來一樣，並且都發生在跑步時。四年前看了兒科的心髒專科，做了48小時心髒監測，說正常，不用再做其它檢測。我後來看了他的fitbit記錄，發生時他新率179，平均心率156（包括了走）。孩子從小不愛運動，疫情期間隻是走路，由於花粉過敏的厲害，前些日子我們這裏花粉降下來才開始跑。每天早上跑2英裏，幾天後增加到上午和下午各跑2英裏，共4英裏。配速10-11分/m。已經跑了2周，這周開始增加到早上跑3英裏，下午3英裏。我會帶他看專科醫生排除心髒結構上的異常，但同時想問是不是和過度或是不科學的運動有關係。他說跑時用了80%的力氣，昨天下午跑時氣溫約93F，但濕度很大，非常悶熱。另外我查看了他自從跑步起fitbit的記錄，他2周前剛開始跑時心率非常快，最高可達197，平均175。謝謝！

所有跟帖： 

• 對於撲子娃，這個心率不算特別高。 -布蘭雅- ♀ (310 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:07:08

• 要看emergency嗎？他兒醫診所剛回電，讓我帶他去醫院急診，並且說我昨天得知後就應該去帶 -tidytiger- ♀ (71 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:15:51

• 去看醫生總是沒錯的. -選民- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:18:49

• 心髒是快的事情，不能等。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 09:22:37

• 當然不應該跑了！他又不是pro，靠這個吃飯麽！這可是你的娃，趕緊去急診，比在這裏問來問去強啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 09:54:18

• 你跟我下麵了，嚇我一跳。不跑下次還可以跑，跑壞了就隻能後悔了。 -布蘭雅- ♀ (104 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:15:41

• 跑太快. 剛開始練習跑步, 保持心率低於 （180 - 年齡）. 假設他 15歲, 心率應該不超過 165 -選民- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:11:59

• 謝謝建議，那就是在放慢些速度，距離要減少嗎？現在不太敢讓他跑了。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:18:59

• 隻要保持心率低於 165, 不必減少距離, 可以逐漸增加距離, 關鍵是要跟著感覺走. -選民- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:42:47

• 先去看一下醫生, 看看醫生怎樣建議 -選民- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:43:47

• 大概與換氣不足有關。再有這種情況，減速慢跑，用力深呼吸。最好隨身帶個 -fuz- ♂ (915 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:50:57

• 以後再有類似情況，馬上去急診。除了儀器檢測之外，還要抽血化驗與心肌損傷有關的指標。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 08:13:59

• 不排除“中暑” -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 08:48:56

• 這個配速心率這麽快，說明本身有氧基礎不是特別好 -落花飄零- ♀ (361 bytes) () 07/07/2022 postreply 09:36:06

• 在醫院急診，EKG正常，醫生不給做血液測試，說不需要，因為相當確信沒有heart attack和 damage -tidytiger- ♀ (119 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:21:43

• 去看心髒科醫生。ER就是保證沒有什麽需要緊急處理的事情 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:28:47

• 我要求兩次抽個血，圖個放心。但都被駁回了。說他這個年齡heart attack非常rare,約cardiologist -tidytiger- ♀ (47 bytes) () 07/07/2022 postreply 13:16:46

• 孩子沒事就好， -喵兒爸- ♂ (328 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:35:07

• 太快了 -不可追- ♂ (100 bytes) () 07/07/2022 postreply 12:50:56