我開壇那天貼的，看有沒有用：

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所有跟帖： 

• 對號入座到這兩條 -愛自由- ♀ (1450 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:23:47

• 很久沒有腿這麽酸了，感覺也不是乳酸堆積。一出門馬上酸是對我偷懶的回報 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:25:27

• 乳酸堆積兩小時就好了。肌肉纖維撕裂是2到7天。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:27:23

• 感覺是坐的太多了，臀肌一直到小腿都酸疼。身體在呐喊，快點動動吧，別再懶著了 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:30:03

• 對對對。你蛋兒條兒都那麽好，要維持嗬護好。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:32:04

• 身體比我實在。吸取教訓，積極開始恢複。免得身體真生氣罷工就慘了。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:33:23

• 看了，很有用。 -羽絨服- ♂ (280 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:30:35

• 體脂馬上能看到差別。我有個體重秤，幾天不練，脂肪比例就上升。倒是不會一直升，也會平衡。但是維持不住在積極鍛煉的時候。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:32:18

• 嗯，我也沒事稱稱，幾十，幾百克的長。 -羽絨服- ♂ (193 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:36:47

• 幾十克都看得出來，活得太精細了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:48:12

• 不是精細，是對自己身體的了解。 -羽絨服- ♂ (291 bytes) () 05/18/2022 postreply 12:24:02

• 對的，就是看個相對值，有個升降的參考 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:58:42