體脂馬上能看到差別。我有個體重秤，幾天不練，脂肪比例就上升。倒是不會一直升，也會平衡。但是維持不住在積極鍛煉的時候。

來源: 愛自由 於 2022-05-18 11:32:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 看了，很有用。 由 羽絨服 於 2022-05-18 11:30:35

所有跟帖： 

• 嗯，我也沒事稱稱，幾十，幾百克的長。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (193 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:36:47

• 幾十克都看得出來，活得太精細了。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:48:12

• 不是精細，是對自己身體的了解。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (291 bytes) () 05/18/2022 postreply 12:24:02

• 對的，就是看個相對值，有個升降的參考 -愛自由- ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:58:42

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