操場上的小夥伴

每周二跑步的buddy 今天因為早上加班不能來，我一個人磨磨蹭蹭開始跑步，然後竟然開始下雨。這在缺雨的加州很少見，難道知道因為我要去阿拉斯加打鐵，所以特意給我下點雨.

整個work out，有一隻大雁孤零零地一直站在草坪上看著我。我跑了一個小時，它就在那裏站了一個小時。我一邊跑一邊想，大雁是群居的吧？它怎麽會隻有一個呢？是貪玩迷路了？遷徙途中被同伴們甩下了？

跑完以後去上班，大雁還站在那裏，希望你快點找到自己的夥伴們哦。

 

所有跟帖： 

• 這裏跑步的小夥伴們，多少有去track上的？還是都在路上訓練 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 07:47:18

• 從去年開始上塑膠跑道跑的，除了有一個月跑道上結冰沒法跑，又回路上跑了一個月。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:08:47

• 很讚啊，塑膠跑道對膝蓋的衝擊相對比較小，而且可以做一些速度訓練 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:38:13

• 我極少上塑膠，不大方便。我保護膝蓋主要靠提高步頻和越野。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:53:22

• 你天賦異稟，關節特別耐造。。。高步頻是key -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:54:29

• 第二個因素，越野，不是每個人都想得通的。 -布蘭雅- ♀ (478 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:04:53

• 總而言之要變花樣，body loves changes -落花飄零- ♀ (35 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:18:59

• 什麽山？迷信峰？幾達？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:21:28

• del valle -落花飄零- ♀ (181 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:23:02

• 我得看地圖。我知道迷信峰，魔鬼山，皮納口。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:26:34

• 是感覺到在路上跑膝蓋有些疼了，趕緊轉移陣地。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 12:59:23

• 一般在戶外的路上或者公園裏的trail，回上海就到華東紡織學院的塑膠跑道上跑，外出旅行勉強在健身房做做樣子。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:21:12

• 我以前在上海跑過濱江大道的塑膠跑道，太高大上了，懷念故鄉啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 08:38:40

• 我跟著我們當地跑團訓練時，intervals是在塑膠跑道，tempo和long run是路跑。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:15:43

• 對。“龍”跑還是在外麵。兔姐快吃午飯了吧？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:24:49

• 謝謝小雅，是快要吃午飯了：-）；你跑過休馬，對我們這裏很了解。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:30:58

• 休斯敦很漂亮。就是夏天很熱。我有次在達拉斯，大中午的大街上都沒人，我堅持一會兒也進屋了。熱得跳。哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:36:48

• 美麗的早霞，孤單的大雁。。。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:10:41

• 廣隊長早上好！ -落花飄零- ♀ (38 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:21:03

• 握手，今天（周二）是我的跑步日，跑完後確實多巴胺滿滿：-）。我們飛姐隊隊長另有其人，不是我；她們的組織領導能力都是一流！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 09:29:06

• s -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 10:47:08

• 謝謝老朋友雨妹。是啊，下個月底我們倆都退休，我先生比我年長一歲多，退休時我們平均年齡差不多快要60，是時候離開職場了。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 12:02:47

• 大雁在思考, 這個人從哪裏來？ 要到哪裏去？為什麽在這裏轉圈圈？ -選民- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 10:42:22

• 嗯，它在想，這美女太好玩了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 11:00:35

• 漂亮，加拿大雁很美啊，它們一般成群結隊的出現，一隻很不尋常 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 10:47:57

• 鐵人也有一顆溫柔的心 -Oona- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 15:25:41

• Another bullshit show off:剛查了一下，我還是本城高中track的local legend -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 18:50:23

• 你BQ你最大，這裏就是你的舞台，盡情BSO，lol -落花飄零- ♀ (86 bytes) () 04/19/2022 postreply 20:48:52

• 跟打鐵的比，BQ就是小兒科，下回BQ不了我就打鐵去 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 21:23:42

• 不是我吹自己的運動哈 -落花飄零- ♀ (246 bytes) () 04/20/2022 postreply 07:44:38

• One track, two tracks, red track, blue track -喵兒爸- ♂ (255 bytes) () 04/19/2022 postreply 20:08:19

• 哇原來你是那裏的。我一直想回去那裏打個大鐵呢。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 20:47:37

• 我的那裏和你說的那裏可能不是一個那裏 -喵兒爸- ♂ (61 bytes) () 04/19/2022 postreply 21:12:36

• 我就是說的indiana！去年開始辦大鐵了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 05:11:38