運動和感冒

來源: 讓理想飛 於 2025-02-05 03:22:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (3279 bytes)
本帖於 2025-02-05 04:50:01 時間, 由普通用戶 讓理想飛 編輯

大S的死對我還是很有觸動的，她是青春記憶裏的一個片段，歎逝去的青春。因為大S我現在對感冒很重視，要多躺平，而且在工作掙錢上不要太爭強好勝。

我現在又感冒了，小孩總是帶來病毒。感冒就是很耽誤事，其實特別難受也就是一兩天，但是症狀徹底好，嗓子完全不疼，不流鼻涕得兩周。科學角度說如果症狀在脖子以上就可以鍛煉，脖子以下還是要休息。要是以前如果還有脖子以上的症狀我就去鍛煉了，我說的是普通感冒，我沒怎麽因為感冒發過燒，我也沒得過流感，flu不敢瞎說。

但是現在隻要還有感冒症狀我就躺平了。昨天覺得嗓子還是不舒服，就沒去跑團. 我老公昨天去跑團繞著跑道跑了10公裏，看他去跑步我去不了，氣死我了。 今天早上也沒去泳團，改成在家裏打掃衛生。其實對我這種養成運動習慣的人，不運動真是很難受，吃飯都不香。夫子在的時候總是拖大家後腿，勸大家要悠著點，我也是現在覺得可以多養養。

 

不知道為什麽我覺得我現在比以前更愛感冒，不知道是不是年紀大了，我這種休閑健身的應該不是運動過量免疫力下降。

剛吃了兩大碗排骨雞蛋菜湯配麵包，聽話補充營養

 


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所有跟帖： 

• 家裏有上學的小孩，病毒傳染避免不了，隻能小心再加上營養要跟上 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 04:18:04

• 剛吃了兩大碗排骨雞蛋菜湯配麵包，聽話補充營養，多吃多睡 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 04:49:18

• 感冒了就應該好好休息，不管在脖子以上還是以下 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 05:07:00

• 是的，就是覺得每次感冒躺平兩周真是無聊，百爪撓心 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 05:15:37

• 我咋腳得你也是女強人呢，躺平多好啊 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:00:00

• 躺平比站著難，天生這種不用揚鞭自奮蹄的性格要多對自己寬大處理 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:48:17

• 磨刀不誤砍菜功 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (175 bytes) () 02/05/2025 postreply 05:46:09

• 是的，要經常敲警鍾，拖後腿，尤其咱們大都是三頭六臂要強的女漢子，哈哈 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:00:09

• 對頭，要留得青山在。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:03:31

• 頭回聽說躺平的分水嶺是脖子，哈哈哈，記住啦，以後就用這個了決定躺平否。 -會飛的小象- ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:25:46

• 別大意，脖子以上也要休息。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:02:21

• 哦，噢。那就徹底躺平啦。 -會飛的小象- ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:14:34

• Mayo clinic says "Exercise is usually OK if your signs and s -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (499 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:51:37

• 感冒與生活方式有關. 年輕時在國內常感冒, 到這是25年未曾感冒過 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:41:00

• 在國內國外，我都是吃得好（吃貨），睡得好。也有20-30年沒感冒了。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:00:42

• 我可是知道你們家的夥食好，加上愛運動，真是棒棒的！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:58:01

• 生病了就躺平，說起來容易做起來難。尤其運壇的人。你做到了，給你點個讚 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:38:52

• 太難了，尤其對我這種屁股長尖兒，坐不住的 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:53:02

• 反正不要學我。經曆過這次兩個月才恢複的感冒轉肺炎，我以後不會再大意了。什麽都沒有健康重要，我們非專業 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (93 bytes) () 02/05/2025 postreply 08:00:58

• 是的，善待肉身。大S突然掛了對我還是觸動很大的 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 09:05:14

• 這麽嚴重了啊。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 10:42:13

• 我上次新冠趁機看了一遍83射雕，躺平太好了 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 08:06:00

• 我覺得你運動健身不能算休閑的了。你的跑步速度距離都不能算休閑的，你還有遊泳等 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 08:07:10

• 是的，跑團和泳團都是有一定強度的，所以我就都不去了。我自己去健身房舉鐵就比較打醬油。我感覺已經好了八成，實在閑不住就去健 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (15 bytes) () 02/05/2025 postreply 08:57:11

• 你實在閑得難受的話，一個人去遊泳吧，強度不大，又能活動筋骨，漂白水還能殺病毒 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 10:18:08

• 反正你的肌肉量在那裏呢，運動量肯定不小。健身房也不是休閑運動啊。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 10:27:23

• 其實隻要長期自己做飯吃，去健身房，肌肉水到渠成，完全不用呲牙咧嘴的玩命push.一個重量能舉10次就加一點，慢慢來。沒進 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (72 bytes) () 02/05/2025 postreply 12:39:05

• 嗯，輕的做得次數多，運動量也不小，我都是小重量，每次做完都肌肉酸痛。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 13:45:37

• 我覺得你可能休息太少，每天很多時間不光是運動，還有commute之類的。正好趁這個機會好好休息一下 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 09:55:10

• 好，我多休息，其實我就去公司上班1-2天，對工作已經沒追求了。最近我把騰飛五千年都聽了，很推薦 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 10:12:35

• 自助天祝！早日康複！！ -崔澍泉- ♂ 給 崔澍泉 發送悄悄話 崔澍泉 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 14:26:03

• 我周圍也有兩例經常感冒的，覺得他們的特點都是太拚了，不給自己躺平休息的機會 -日月茗- ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:57:28

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