我覺得Kickboxing的Cardio不應該是滿分

kickboxing是搏擊。Cardio不是最重要的。

此外，有用，跑步，汽車的Cardio分也不應該都一樣。個人覺得跑步的Cardio分應該最高，有用最低。

所有跟帖： 

• 這個圖也許能讓你相信。作為健身鍛煉，我覺得是很intense了 -碼農白蘭度- ♂ (82 bytes) () 01/27/2024 postreply 19:08:00

• 從鍛煉效果來看，kickboxing是比較完美運動. -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 20:00:31

• 並不是說kickboxing 不是一個好的cardio -勇敢的雷歐- ♂ (654 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:14:46

• 再展開說，耐力運動中，提高有氧能力靠強度和量 -勇敢的雷歐- ♂ (570 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:22:49

• 比較跑步，騎車和遊泳。為什麽我認為跑步的cardio 分應該最高 -勇敢的雷歐- ♂ (205 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:48:50

• 沒錯。感覺跑步可稱作爲有氧之王。 不過遊泳訓練到的肌肉是不是會多些？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 08:52:55