沒錯。感覺跑步可稱作爲有氧之王。不過遊泳訓練到的肌肉是不是會多些？

來源: weed123 於 2024-01-28 08:52:55 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 比較跑步，騎車和遊泳。為什麽我認為跑步的cardio 分應該最高由勇敢的雷歐於 2024-01-27 22:48:50

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沒錯。感覺跑步可稱作爲有氧之王。 不過遊泳訓練到的肌肉是不是會多些？