這個圖也許能讓你相信。作為健身鍛煉，我覺得是很intense了

來源: 碼農白蘭度 於 2024-01-27 19:08:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (82 bytes)

所有跟帖： 

• 從鍛煉效果來看，kickboxing是比較完美運動. -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 20:00:31

• 並不是說kickboxing 不是一個好的cardio -勇敢的雷歐- ♂ 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (654 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:14:46

• 再展開說，耐力運動中，提高有氧能力靠強度和量 -勇敢的雷歐- ♂ 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (570 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:22:49

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