見識一下71歲的馬拉鬆女選手,芝加哥馬拉鬆大賽 3:35:29

圖中這位71歲的亞裔業餘馬拉鬆選手,職業是房產經紀人。

雖然天天風吹日曬戶外訓練,但是說她看上去隻有50-60歲也不過分,更不用說全身精瘦流暢的肌肉線條。

https://www.wsj.com/articles/her-marathon-time-is-astoundingand-not-just-for-71-11569153601

 

所有跟帖: 

這個中國老頭子也是了得 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (536 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:45:38

他年輕時是幹什麽的? -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:08:43

搞藝術的 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (167 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:14:29

是個人物! -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:45:55

80 多也要去健身房,這就對了。健身和不健身的絕對不一樣。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:15:55

也分人 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (191 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:21:38

她同手同腳跑步? -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (177 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:06:45

look at feet -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 07:59:13

不錯!沒有骨質疏鬆!一般人已經一摔就骨折了。沒打開網頁,要付費?我沒在網上付費閱讀過。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:12:25

嗬嗬 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (13058 bytes) () 09/27/2019 postreply 06:22:56

謝謝!她吃的很簡單。跑前就是一個小香蕉,半勺花生醬和coffee。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:27:15

的確是這樣, 我跑20買的訓練, 也就是吃一個香蕉。 以前我都不吃空腹跑。這次跑馬也就一個能量棒。 -nikerunner- 給 nikerunner 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 10:04:10

比賽和訓練前不吃東西是為了減少腸胃負擔和負重嗎? -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (85 bytes) () 09/27/2019 postreply 17:04:29

我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹,必須空腹,否則在高溫下激烈運動會吐。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (220 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:28:45

你一天練多久的瑜伽 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

. -盤山- 給 盤山 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 08:42:04

傷也不傷 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (430 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:31:27

每天練深蹲和小重量硬拉是否能增加股四頭肌的強度? -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 16:41:01

你需要先確認你的肌肉本身結構沒有問題,這樣鍛煉才有意義 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 06:45:56

怎麽才能確認肌肉本身的結構是否有問題 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:17:41

這個是年齡組的世界紀錄,普通人沒法效仿/接近。。。 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 12:13:36

比她慢些少一些又有何妨。 我就喜歡她跑步時候的樣子 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (32 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:00

羨慕那塊腹肌 -anqi07- 給 anqi07 發送悄悄話 anqi07 的博客首頁 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 13:19:06

長跑是可以自然顯出腹肌的 -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (49 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:51

我比她快。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (204 bytes) () 09/29/2019 postreply 15:05:41

你是女飛人! -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2019 postreply 02:34:35

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