每天練深蹲和小重量硬拉是否能增加股四頭肌的強度？

來源: 清水勝濃茶 於 2019-09-27 16:41:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 傷也不傷 由 ephd 於 2019-09-27 16:31:27

所有跟帖： 

• 你需要先確認你的肌肉本身結構沒有問題，這樣鍛煉才有意義 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2019 postreply 06:45:56

• 怎麽才能確認肌肉本身的結構是否有問題 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:17:41

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