比賽和訓練前不吃東西是為了減少腸胃負擔和負重嗎？

來源: 清水勝濃茶 於 2019-09-27 17:04:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (85 bytes)

我在運動前1.5-2個小時左右吃東西，不然低血糖沒力氣啊

所有跟帖： 

• 我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必須空腹，否則在高溫下激烈運動會吐。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (220 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:28:45

• 你一天練多久的瑜伽 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

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