我猜是防止胃下垂。我做瑜伽也是空腹，必須空腹，否則在高溫下激烈運動會吐。

來源: lawattaction 於 2019-09-27 18:28:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (220 bytes)

吃完飯至少3 個小時才能做熱瑜伽，這是常識。普通瑜伽需要幾個小時，我就不清楚了。飯後運動，除了百步走還有什麽？千年守望提到過，我忘了是什麽了。

所有跟帖： 

• 你一天練多久的瑜伽 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (42 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:40:38

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