請教如果腰椎間盤突出怎麽練習打坐?感覺很矛盾,坐著打坐效果明顯要好,可是又不宜久坐。現在隻是Vipassana初學者
所有跟帖:
• 如果和老師在學Vipassana,聽老師的就是了 -米蘭之夜- ♂ (451 bytes) () 05/18/2019 postreply 04:01:00
• 如果盤坐有困難,可以椅坐 -米蘭之夜- ♂ (125 bytes) () 05/18/2019 postreply 05:28:51
• 謝謝!我不是佛教徒,隻是把它作為一個靜坐的方法。老師沒有正對性的指導,隻說盡量要坐著,但也沒有任何固定姿勢可循。 -gl2017- ♀ (231 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:08:05
• 你你要躲開這個老師了 -米蘭之夜- ♂ (367 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:26:54
• 你知道禪病嗎? -米蘭之夜- ♂ (191 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:33:56
• 謝謝您,好的,學習一下您的文章。說明一下,這個沒有固定姿勢是vipassanad的特點之一,這個不怪老師。另外,老師說自己決定, -gl2017- ♀ (171 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:39:00
• 好吧 -米蘭之夜- ♂ (161 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:43:12
• 不好意思,隻是打坐小白,真得是不懂一些可能是比較基本的東西。一直對打坐感興趣,但不敢自己練,怕練偏。 -gl2017- ♀ (442 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:51:12
• 我現炒現賣一下 -米蘭之夜- ♂ (1091 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:06:22
• 非常感謝,你還專門去研究!也謝謝探討,知道你的意思了,以後有什麽問題或體會再請教。 -gl2017- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:14:09
• vipassana是正法 修正念mindfulness.不需要坐姿。修心不修身。隨時隨地可以保持正念 -niersi- ♀ (62 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:55:49
• 謝謝,是的,但正念隻是一部分,如果要練scan全身這個還是要坐的。對,我也覺得應該不會,所以覺得這個可以接受 -gl2017- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:03:16