我現炒現賣一下

緊急做個小小研究，vipassana裏麵意念的東西挺多的，覺得是一種心理上的技術，看著還挺有道理。初步覺得和道家的“反觀內照”原理相同，就是做到”神不外遊“（不過，我知道的太少，可能會錯）。本人沒看出來這是邪術。所以，我不能否定它。我前麵的話收回，我以為是有人在教你打坐這麽說。如果誰教你打坐告訴你可以隨便坐就行，我還是要罵他。

你的腰椎問題，打坐的話：

1. 會有一個氣衝病灶階段，長短看病灶的嚴重程度，挺艱苦的，做好準備；

2. 前麵說了，應當會出現腰部的自發動作，晃腰、壓腰，不一而足；而且，按我的經驗，你的腰椎如此，你的頸椎很難沒有問題，所以出現頸椎、肩部和上肢的自發動作概率很大。自發動作其實是真氣引領的伸展動作，很好。過了這一段，就會好很多。

3. 自發動作是功境，不是需要追求的東西。

所有跟帖： 

• 非常感謝，你還專門去研究！也謝謝探討，知道你的意思了，以後有什麽問題或體會再請教。 -gl2017- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:14:09