我前年測VD隻有12， 醫生prescribe 5萬units的VD, 一星期吃一次，吃8星期，讓我8星期去再測。
我大概查了該藥副作用有惡心，嘔吐，mental/mood change，便秘等, 我平時每天事多，需要腦子sharp, 怕受副作用影響， 所以就沒去拿藥。改為每天吃自己買的2000 units的VD liquid. 另外經常去戶外，不抹任何防曬霜，本來沒有斑點的皮膚都曬出一點斑了，也算是為了讓VD升高犧牲了點容貌。我8周後也沒有去測，因為沒有吃醫生的處方藥。
這樣去年9月（一年後）測 VD 值是24，上升了一倍。醫生說很好，不需要任何處方藥，隻要吃OTC 的2000IU VD 就行了，半年後再測。為了不再曬出斑點，這次我沒有選擇不抹防曬霜地曬太陽。而是天天吃whole foods買的液體VD, 2000-2500IU (多滴幾滴）。 昨天去測（半年了），隻有13，醫生又給我開了 5萬 units 的vitamin D (Ergocalciferol)，吃8星期，8星期去再測。
看來要吸收VD, 吃2000 IU 的VD 遠遠比不上不抹防曬霜曬太陽。還有種可能是我買的2000 iu Vd 有問題， 可amazon看評價挺好的。
請問大家有吃過50,000 units 的vitamin D (Ergocalciferol)嗎？效果好嗎？感覺到什麽副作用嗎？我看吃藥可能引起的VD過高副作用也蠻可怕的： 腦子變慢，腎髒不可逆損害，大片軟組織鈣化，....
Side effects include:
Possible hypervitaminosis D effects: polyuria, nocturia, polydipsia, hypercalciuria, reversible azotemia, hypertension, nephrocalcinosis, generalized vascular calcification, irreversible renal insufficiency (may be fatal), mental retardation, widespread soft tissue calcification, osteoporosis, dwarfism, vague aches, stiffness, weakness, nausea, anorexia, constipation, mild acidosis, anemia, weight loss.
多謝大家。
