曬曬太陽吧。不要太相信Amazon的評價。我對高劑量的VD也有顧慮

我老婆也不願意曬太陽。其實黑了就黑了，我看著都一樣。

所有跟帖： 

• 謝謝。上次曬了一年太陽，斑點都曬出來了，升到24，現在又回到13。難道要一直不抹防曬霜曬太陽下去？這不催女人皮膚老嗎？ -swj2000- ♀ (75 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:37:57

• 俺覺得最佳補VD的方式就是吃點魚和曬太陽 -吃與活- ♂ (139 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:41:38

• 有道理。 看誰笑到最後最重要，而不是誰臉上沒斑 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:53:11

• 謝謝。說得很在理。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:02:02

• 多謝。哈哈，還是你了解我，我照著鏡子看著那些曬出來的斑點就很不舒服。那一年曬的時候可沒想那麽多。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:57:58

• 不要曬臉就行。臉部皮膚合成VD效率原本就不高。 -Lily168- ♀ (205 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:05:43

• 非常感謝你提供的各種方法，準備試試看，8個星期後就不去測了，爭取半年後體檢時VD值能上去。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:09:34

• 北加最近天氣暖和，陽光很美，正是外出爬山跑步曬太陽的好時光。 -Lily168- ♀ (109 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:44:30

• 謝謝。是啊。我就是整天呆在室內，窗外滿是太陽，氣候宜人。我要改變生活習慣，多到戶外走走。 -swj2000- ♀ (117 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:50:40

• 高劑量需要同時吃微K。不管從哪吃VD隻解決部分問題，曬太陽既減少膽固醇, 還造VD最好。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:25:55

• 多謝信息。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 20:48:22