即使我的維生素D低,從來不吃高劑量的.我總是吃2000IU.這也是醫生推薦的.

日光浴的時間太長不好,增加皮膚癌的風險. 15分鍾應該足夠.

所有跟帖： 

• 記不清確切的數字.2000IU有效,恢複正常了.Sams club 買的VitD2000IU -Lilac2003- ♀ (102 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:40:27

• 多謝。我們這沒有sams club, 隻有costco, 你買的是sams club自己的牌子還是別的牌子？如果是別的牌子，麻煩 -swj2000- ♀ (398 bytes) () 03/11/2015 postreply 11:54:21

• 吃的維生素D，亞馬遜也可以買的，這裏是鏈接 -Lilac2003- ♀ (281 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:03:30

• 非常感謝你的信息。這就去order. -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 12:06:52