你造嗎—平甩手是一項昂貴的運動

聽網上的朋友們說平甩手功能讓氣血到達四肢末梢，同時幫助五髒六腑的血液循環，使全身氣脈暢通，筋骨鬆開。有規律的下蹲運動不但可以鍛煉膝關節還可以幫助腸胃活動。這個功法看起來簡便易行，不受場地時間的限製，而且經過持恒鍛煉，可以改善各種身心病症，甚至說可以防癌抗癌。最重要的是此運動不需要花費大力氣，沒啥痛苦，就是花點兒時間。聽著雖然有點兒無聊，可咱也有對策啊：邊做邊看電視唄，總比當土豆強吧。因此上本人從2014年1月開始每天早晨和晚上各做30-40分鍾平甩手，至今已整整一年了。在此做個年終總結：

1.   平甩手操肯定可以改善手指末端的血液循環。不僅本人從前雙手冰涼的現象沒有了，指甲也變得十分健康強壯，以前指甲一長就變薄開裂長倒刺的現象統統都消失了。

2.   平甩手操也可以改善排便。經常做著做著就忍不住拔腿而逃。

3.   平甩手操應該可以改善五髒六腑的血液循環，證據卻一時拿不出來。

4.   這一項正統的平甩手師父一定會不滿了：平甩手陪我看了太多相聲小品喜劇綜藝歌唱比賽，還有電視劇們，男閨蜜，離婚律師，馬向陽下鄉，兄弟兄弟，虎口拔牙，，，過癮啊。

5.   大家以為平甩手是一項不花錢的運動嗎？非也。從去冬到今冬，本人一共有五件心愛的開司米毛衣在平甩手運動中慘遭損毀，見下圖。最讓人鬱悶的是最上頭那件，聖誕節前剛買的。知道它不耐摩擦，每次運動前都套上一件衣服，竟然穿了不到十次就破成這樣！慘不忍睹啊啊啊！！！這五件毛衣總價超過一千刀啊！我哭！

溫馨提示：請穿舒適，保暖，透氣，灰常灰常耐磨的衣服參加此運動。

所有跟帖： 

• 不厚道的笑了。其實還是值了。 -熱粘皮- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:16:38

• 說的很對。值是值了。。。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:22:54

• 哈哈哈哈 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:24:47

• 我有時做，可每次都沒法超過6分鍾（300下），一天不超過15分鍾，沒耐心。一件衣服都沒磨破過。 -swj2000- ♀ (47 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:36:41

• 個人認為甩手速度宜慢不宜快，時間比次數更重要，否則 -nyagela- ♀ (80 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:14:38

• 多謝分享。 -swj2000- ♀ (269 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:43:39

• 早晚各做30-40分鍾平甩手--那麽久嗎？我每天7分鍾. -Lilac2003- ♀ (184 bytes) () 01/21/2015 postreply 06:51:42

• 你這十全甩手操累多了。LZ貼的是平甩功，簡單輕鬆多了。我有時做的也是那個。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:18:58

• 沒有看到LZ貼的平甩功,給一個鏈接？ -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:34:44

• 回複 -swj2000- ♀ (61 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:50:20

• 謝謝. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:08:12

• 是的，這就是我練的平甩手功。謝謝。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:26:42

• 哈哈，寫得很可樂，功夫不淺。我也試試 -tryagain123- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 07:12:39

• 可樂嗎？我是真心疼我那幾件毛衣啊。。。要試試嗎？貴在堅持啊！ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:17:58

• 幹嘛不穿運動衣？ -閑情- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:17:49

• 問的好。反省中。。。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:18:55

• 平甩功是甩手功中最基本最有效的一個。其實甩手功不是什麽新鮮運動，自古就有是氣功基本組成部分。 -好好先生*- ♂ (75 bytes) () 01/21/2015 postreply 10:24:10

• 建議穿厚的化纖衣服，看你能磨多少。另外，練功時看電視不是不可以但不推薦，不過確實有點難嗬嗬 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 10:26:37

• 做平甩功看喜劇是我最好的放鬆 -常有好心情- ♀ (0 bytes) () 03/06/2022 postreply 02:35:18