童鞋們好！昨天我的驗血報告出來了。二個多月禁食不吃碳水，A1C從6.6降到5.7了，降了15磅，但醫生說有一化驗指標不正

所有跟帖： 

• 有一化驗指標不正常，指示肌肉流失了。不需做進一步檢查。怎麽辦？ -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:12:59

• 我是糖尿病早期，我抓住了這黃金期試圖逆轉，很快就成功了，但肌肉流失了。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:14:28

• 可能我的熱量攝入也不夠。真的是飲食方麵好難搞。請專業營養師來幫助是肯定的。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:25:26

• 人年紀大都會肌肉流失。 她是說僅兩個月就流失嚴重， -lucky_rain- ♀ (36 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:26:55

• 早二個月測過，一切都正常。過二月就不正常了，好快。飲食對人體的影響大 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:28:11

• bun /creatinine ratio和腎也有關聯. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 05:08:04

• what's the indicator that shows that you are losing muscle? -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:43:56

• bun /creatinine ratio 高，正常是20，我是40。其它的指標統統正常。醫生說是肌肉流失 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:06:55

• High-protein diet 這個指標也會高 -來去自由1234- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 16:58:27

• 狗了下這個指標沒說肌肉流失啊。你再仔細看看和你的醫生討論下？ -lilyofthevalley- ♀ (2999 bytes) () 10/30/2025 postreply 17:09:07

• BUN Creatinine Ratio 你這裏僅是問題的一麵，其實也可反應肌肉流失情況。。 -pickshell- ♀ (423 bytes) () 10/30/2025 postreply 18:08:54

• 她說比值是40左右，如果我沒搞錯的話，她的BUN隻可能是近最高20mg/dL和Creatinine最低0.6mg才可能 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 19:29:17

• 40確實不低，也可能你說的那情況與肌肉流失並存，最好過1個月再測下。。 -pickshell- ♀ (66 bytes) () 10/31/2025 postreply 03:27:05

• 哈，先讚下這決心和夠狠，但減肥/減糖過於急於求成，也會帶來身體的傷害。。 -pickshell- ♀ (158 bytes) () 10/30/2025 postreply 18:29:01

• 運動啊， 負重運動， 吃white meat, 魚. -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:37:37

• 注意飲食是應該的 -田牛妹1- ♀ (209 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:41:27

• 這些我都吃了，因為除了蔬菜，就是蛋白質了。我隻是把糖（碳水）戒掉而己 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:08:56

• 其實我就是戒碳水了，我不管我有脂肪肝了，紅肉白肉都吃。但還是吃得較清淡 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:18:07

• 你體重下來，可能脂肪肝也會好轉。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 18:52:40

• 我每天走一時候，很不容易了。沒力氣咋做力量訓練 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:15:34

• 碳水還是要吃的，碳水有碳水的營養，別的沒法替代，可以少吃點多加點雜糧。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 13:57:00

• 是的，但就是怕血糖又漲回去，矛盾 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:09:37

• 不吃碳水，沒有有能量傳遞到肌肉，會沒有力氣的 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 14:12:38

• 我每天是沒好多力氣。壇裏說有些糖尿病人活到90，精瘦，有力，我沒啥力氣 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:11:11

• 你這個是正真逆轉了。你這是你最近2個月的A1C，包括前麵一個月高的時候，下次去測可能指標更好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 14:42:32

• 唉，不知道，但願。活著不容易 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:12:34

• 你已經很成功了，我也在折騰，還吃藥，但效果沒你的好。 -goingplace- ♀ (132 bytes) () 10/30/2025 postreply 19:14:56

• 做重量訓練。主食可以少吃一點，不然腦子怎麽辦？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:14:46

• 是啊，腦子也快遲鈍了，記憶力下降 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:22:57

• 記憶力從更年期開始就逐漸下降，也不能怪沒碳水 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:25:46

• 如果沒有減重的計劃， 可以吃一些碳水 -綠蔥1- ♀ (332 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:43:51

• 補充creatine增加力量感. 多吃肉多做自重訓練, 用長肌肉武裝自己. 生命是一項運動 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:53:00

• creatine 對記憶力有益的, 正念生話也可以強化記憶 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 15:56:00

• 很不簡單，一下子降了這麽多，不知道你的低碳有沒有引起血脂的升高？ -來去自由1234- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 17:04:22

• 我的經曆是，如果BUN 和 creatinine 都正常，BUN ： creatinine ratio 一般是不報告的； -風嘯嘯壯士- ♂ (181 bytes) () 10/30/2025 postreply 17:10:09

• 我也是糊塗這點。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 19:38:37

• 昨天看一個視頻，92歲的烏克蘭老太太，主要吃麵包，她非常健康，可以提一大桶水。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 17:37:06

• 你胖嗎？兩個月可以掉15磅太厲害了。我生孩子前到現在也沒有重15磅，沒有掉15磅的基礎啊：（ -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 20:23:18

• 互通情報：我們這老年中心90歲以上男人有3位，個個都有糖尿病，一個HbA1C長年在8以上，現在是9以 -霧裏看花123- ♂ (166 bytes) () 10/31/2025 postreply 03:16:44

• 80歲以上就可以放開吃了，反正不因為糖尿病死也會因為別的病死，還不如吃個痛快死而無撼。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 13:27:11

• 不到80，已經放開了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 17:55:20

• 都90了， 還不是想吃啥吃啥 -綠蔥1- ♀ (165 bytes) () 10/31/2025 postreply 20:14:46