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所有跟帖:
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這麽瘦還減啥脂? 心髒科醫生告訴我 女人年齡大了需要脂肪保護 和年輕女孩不一樣
-hhhh-
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04/12/2024 postreply
12:31:28
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是啊?!25%不高嗎?
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
12:33:54
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高就吃藥 沒啥了不得的 我老媽我舅舅吃藥幾十年 都活90多 我查了 我第一次吃膽固醇藥是2014年
-hhhh-
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04/12/2024 postreply
12:40:00
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好的。謝謝!
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
12:50:28
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正好!我認為不需要減脂。請的私人教練?
-lawattaction-
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04/12/2024 postreply
14:47:52
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那好。聽你們的。隻是腰圍粗了不少,以前的褲子都穿不下了,心裏不免有點不淡定
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
15:27:07
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對,不受傷,是關鍵。說說和私教學到了什麽?
-lawattaction-
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04/12/2024 postreply
15:36:46
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至少知道了蛋白質在長肌肉中的重要作用,和應該吃的量。而且
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
15:49:43
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肌肉訓練不長腰圍吧
-Nightrose_us-
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04/12/2024 postreply
16:40:00
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理想的情況是這樣的吧。但想增肌,估計就有點不同了
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
16:49:55