請問對糖尿病了解的朋友兩個問題：血糖和膽固醇

大家好！本人六個月之前體檢出血糖和膽固醇比以前有升高後才開始關注這兩個話題，來這裏考古了許多前麵的帖子，非常感謝網友們的分享。過去六個月，我比以前更加地注意飲食和鍛煉，具體有：早中晚盡量211飲食（兩份蔬菜，一份蛋白，接近一份的粗糧）；盡量低碳（不吃米飯，一般吃些紅薯玉米豆類燕麥之類的粗糧）；水果吃的比以前少（因為果糖是單糖升血糖快）；魚肉吃得比以前多，紅肉較以前少；每天一萬步以上快走或小跑，加上一些上肢下肢練習例如俯臥撐）。今天又去檢查滿懷信心地想看到血糖降低，結果沒想到A1C和血糖跟六個月前一摸一樣，以下是一些stats：

年齡剛過50，BMI 20.68，A1C 5.7 （醫生說是prediabetes）；glucose 115；有過妊娠糖尿病病史（之後都正常）

六個月前的膽固醇：總膽固醇 295，LDL 192, HDL 96，Triglyceride 35。 總的來說LDL和HDL 都比一年前有升高，Triglyceride比一年前降低。

我想請問對糖尿病了解的朋友對我這樣的情況有任何建議才能有效地降低血糖？我目前基本上不吃什麽甜食，高糖類食物吃得很少，但好像沒有收效啊。

另外有關膽固醇，感謝6degrees 前麵的帖子https://bbs.wenxuecity.com/health/1052604.html ，看了那位董姐的視頻好像我的情況跟她查不多，實行低碳後LDL，HDL都有升高，但是甘油三酯有降低，按她的說法這實際上是很好的結果？（HDL除以總膽固醇在30%以上，Triglyceride 除以HDL小於2）。請問大家對這個是怎麽看的？

------------------ Update ---------------

非常感謝朋友們抽出寶貴時間給我的反饋留言，我從內心裏感動感謝。剛剛才膽固醇的結果出來了：

169/101/37是今天的結果，193/96/35以及187/95/41是六個月之前，其他是一年，三年，四年五年的結果。醫生就是在六個月前那次給我留言說建議statin。如果不服藥那就要減紅肉，吃whole grains，運動。我當時確實沒意識到這個嚴重性，那自然就想從改變生活習慣開始。今天醫生的留言是“much better“。是不是可以理解為我前期的飲食注意還是有點點效果？

在這裏補充一下自己的情況：多年來注意運動，沒有過度胖過，體能很好，每天運動超過一個半小時，健步走打球hiking爬山都沒有問題，平常睡眠精神各方麵都很好，所以醫生沒有對我的指標提出過警告,直到六個月前的A1C和LDL升高, 我自己也才引起注意。家族曆史方麵，母親是個極其非典型的長壽例子：有慢性冠心病，愛吃肥肉，人比較胖，年紀大了以後很少運動，但是她以97歲高齡仙逝。

再次感謝所有的朋友的建議，反饋和留言！！

 

所有跟帖： 

• 你的LDL太高了，要吃藥了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 12:50:48

• 謝謝落花醫生！這就到該吃藥的程度了呀 :( -rongrong- ♀ (161 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:09:21

• LDL>190, 其他指標都已經不matter了，特別是你還有prediabetes -落花飄零- ♀ (785 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:21:37

• 沒有抗拒吃藥，隻是平常自己各方麵非常健康，沒有想到這個事情會是這麽嚴重 -rongrong- ♀ (150 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:06:28

• 我已經在這個壇子驚呼過了：為什麽這麽多三高人群不願意吃藥？ -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:52:28

• 這麽高的LDL， 是否是Familial hypercholesterolemia？你父母膽固醇的情況怎麽樣？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:24:16

• 我以前沒有概念，報告出來沒有異常都沒仔細看，剛才好好看了一下以前的曆史 -rongrong- ♀ (11391 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:40:29

• 你的醫生都沒對檢查結果作什麽評價嗎？ -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:33:13

• 醫生就是在六個月前提出警告，建議了statin。當時我沒意識到嚴重性，想當然地從改變飲食習慣開始。 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:02:42

• 聽說可以做calcium score screening 篩查來決定是否要吃藥 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:19:44

• 那個鏈接裏的內容，我也不清楚是否有參考價值。我貼出來，也是想看看大家怎麽看的。但沒人談論。 -6degrees- ♂ (48 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:41:04

• 不知道背景，隻知道她健身做得很好 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:58:41

• 但不知道她說的對不對？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:29:31

• 你肝膽可能有問題，不是簡單吃藥可以解決的。吃藥降膽固醇隻是治標，掩蓋了病根.效果很差，可能導致病情惡化。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:42:04

• 什麽肝膽問題會導致LDL升高？為什麽說她吃藥會惡化？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:44:55

• 肝膽出問題，LIPID PROFILE就可能大亂。吃藥降膽固醇隻是治標而非治病根.要查病根，而非隻是吃藥壓LDL -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:47:41

• 什麽是病根？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:48:17

• 要查，肝膽是重點要查的。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:50:11

• 查什麽？肝功能？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:50:45

• 他的LDL不像是簡單的年紀大了問題，可能是脂肪再生成功能出問題了。你不查病因隻知識吃藥。作為醫生是不是可以 做得再好一點 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:53:13

• 肝髒的功能就這麽點可查，你讓醫生查什麽？ -落花飄零- ♀ (286 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:57:53

• 找肝膽專科，內分泌的懂得不夠。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:00:55

• 請落花醫生不要走。你們懂行的互相討論我們多聽聽總沒錯。非常感謝您抽空答複！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:01:14

• 需要看肝膽科的話，家庭醫生早就refer了吧，還能等到現在？這種問題家庭醫生完全能對付。 -阿明.- ♀ (45 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:22:06

• A1C 5.7pre糖尿病美國家醫不會叫病人吃藥,會過幾個月再觀察.樓主LDL超標家醫應該告知,至少這次看病會指出. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:42:53

• 今天醫生也說了，考慮到我的整體身體情況和可能的家族遺傳，她目前不會非常concern。 -rongrong- ♀ (111 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:07:05

• 你的問題是TRIG這麽低LDL卻這麽高，比較反常。不是通常的年紀大LDL升高的情況 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:15:36

• 請問通常一般人的LDL是個什麽樣的水平？我真的一點概念沒有 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:19:57

• 我還沒遇見過一個家庭醫生懂脂肪再生原理的。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:12:55

• 請給我們科普一下脂肪再生原理 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:31:57

• 同意，如果靠低碳飲食加肌肉鍛煉不能有效降糖時，考慮肝膽對糖和脂肪的轉化可能有問題 -翩翩沙鷗- ♀ (150 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:46:54

• 牛奶我現在都是有一天沒一天地喝半杯。好的我會再減粗糧，試試豆奶。謝謝您！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:10:57

• 你最好把體檢的全部血液情況貼出來看，這樣隻是不會MISLED別人。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:17:51

• 我把這些年的血脂結果貼在主貼了。謝謝！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:23:41

• 謝謝您的建議！我會約肝膽科醫生看一看。 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:12:31

• 查什麽？你自己得明白要幹什麽，醫生才能幫你 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:27:55

• 請問，你做過臨床麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:58:28

• 做臨床檢查？不太清楚是什麽。我每年體檢 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:08:28

• 跟你沒關係 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:26:27

• 應該找心血管或肝醫生看看. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 13:50:02

• 好的，我會去做。謝謝您！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:08:47

• 你的指標不正常,家醫拿到報告沒打電話給你？你的bMI低，血脂高是要全身查查，讓自己放心 -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:17:23

• 她上次有建議statin，是我想當然地從改善飲食開始。今天下午的結果出來比上次有下降 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:10:47

• 169/101/37你這次都在正常範圍啊. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:24:27

• 169 是LDL -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:37:06

• 我檢查膽固醇指標也一年比一年高，去年醫生說必須吃藥。這時遇到安東尼威廉的書，完全按照書中的飲食方法，現在正常。沒吃過藥。 -ok08- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:03:08

• 能不能大致介紹一下你是怎麽做的？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:05:51

• 能否分享一下書名和具體你怎麽做的？謝謝！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:07:45

• BMI高嗎？ -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:19:00

• 你的LDL有192嗎？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:21:44

• 這位網友介紹得比較詳細，大家幫助提供些建議 -吃與活- ♂ (376 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:25:20

• 血糖高，可是甘油三酯這麽低，你以前見過這樣的組合嗎？ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:38:26

• 我也在納悶這種組合。還有膽固醇那麽高，而甘油三酯又那麽低。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 14:48:22

• 血脂包含兩部分：膽固醇和甘油三脂。隻有甘油三脂受飲食和運動的影響比較大。這個樓主很注意，她也比較瘦， -阿明.- ♀ (60 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:00:11

• 是的。所以我懷疑LZ是Familial hypercholesterolemia，需要藥物介入了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:02:59

• 家族遺傳毫無疑問，她已經回答了。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:09:36

• 哦。看到了。不過我自己的體驗是膽固醇受飲食和鍛煉的影響還是蠻大的。但我的LDL沒有高到190 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:20:48

• 這個有科學數據：最多能影響15％。畢竟總膽固醇裏麵也包含甘油三脂。更何況樓主已經非常注意了。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:31:28

• 那我的情況例外。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:35:25

• 我知道有些人使用生酮飲食時L D L升得很高。 -吃與活- ♂ (212 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:12:23

• 她吃土豆，TRIG還這麽低，不正常。吃了土豆，就不是生酮飲食了。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:27:03

• 她不是生酮飲食 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:39:00

• 我不是生酮（我也不懂生酮）。隻是盡量低碳。 -rongrong- ♀ (81 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:16:46

• 低碳和生酮，其實沒有本質區別。 -吃與活- ♂ (81 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:50:22

• 對。最初唯一讓我困惑的是她的 trig特別低，為什麽血糖還一點不降。 -虎嗅薔薇- ♀ (504 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:20:03

• 同意。剛看到的這個說法是否符合樓主的情況呢 -吃與活- ♂ (277 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:06:29

• 我的理解是生酮是低碳加高脂。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:44:46

• 樓主吃的脂肪也許不會太少 -吃與活- ♂ (66 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:09:47

• 哈哈。是。這個口味也可能會被遺傳。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:33:18

• 吃活教授：我看了你博客結束周福滿飲食，問一下你 -窗外白雪- ♀ (216 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:17:28

• 周福滿的精髓是滿足各種營養需求（維生素，礦物質，抗氧化劑等）而不過度攝取熱量。如果按他的做法，是不會有很多的饑餓感的 -吃與活- ♂ (153 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:07:21

• 謝謝答複，我再到你博客裏看看去，好好研究研究 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:17:38

• TRIG這麽低LDL卻這麽高，比較反常。不是通常的年紀大LDL升高的情況 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:19:59

• 原本我想她的LDL－p顆粒也許是“胖大"型，顆粒並不那麽多，但是裏麵含的cholesterol－c量大。但是一看她的血糖 -虎嗅薔薇- ♀ (27 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:58:40

• 非常多呀， 一種叫高脂血症， 一種叫高甘油三脂血症。 完全是兩種病。 可以分別有，也可以同時有。 不奇怪。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 03:22:48

• 甘油三酯低血脂高的組合很常見。 -虎嗅薔薇- ♀ (247 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:06:53

• 謝謝您！這裏麵提到的好幾樣東西我都得查一下 -rongrong- ♀ (697 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:51:40

• 我感覺樓主可能有其他問題， 查一下肝膽影像等 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:08:00

• 對,先各方麵查清楚再吃藥.要求B超，CT，MRI 等儀器檢測 -5181- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:47:33

• 請問肝膽影像的英文是Hepatobiliary imaging嗎？（Google的） -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:22:28

• 先做ultrasound abdominal ，腹部B超 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:48:00

• 你運動量怎樣呢？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:35:45

• 運動量不錯。每天一個半小時的運動（健走，小跑，力量練習）。還有gardening -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:17:46

• Anthony William -seabreeze66- ♀ (927 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:36:33

• 感謝分享！我會試試。 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:01:05

• 非常感謝各位朋友的留言，反饋和建議。深深感激！我將最新的結果和其他一些情況補充到主貼中了。 -rongrong- ♀ (18 bytes) () 09/30/2022 postreply 15:54:45

• 你這麽瘦了，LDL還這麽高？還有你的甘油三酯好低啊，說明你吃的很健康。 -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:06:27

• 我一直以為自己健康的，所以沒想到血糖和膽固醇會出問題。 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:38:19

• 六個月內LDL從193減到169? 確實better. 三年前LDL 103的時候飲食偏素嗎？ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:09:37

• 沒有。三年前的飲食習慣其實差不多，沒有偏素。 -rongrong- ♀ (322 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:16:38

• 193x0. 85=164.5,還沒有降到15％，還有餘地。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:55:16

• 請問15%是個什麽指標？ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:43:46

• 我上麵已經說過了，就是生活方式（飲食等）對改變膽固醇指標最多能影響15%。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:05:49

• 哦，明白了。謝謝啦！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:44:38

• 另外，請問大家：跟A1C一起的有一項是Average Blood Glucose -rongrong- ♀ (111960 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:02:02

• 你的空腹血糖是78？不是115？! -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:14:32

• 你再仔細看一下，78那個是不是列在fasting glucose那段 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:19:20

• 我把兩份報告列出來了。麻煩您再看一下，就在剛才那個問題帖子裏 -rongrong- ♀ (41 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:40:18

• 很明顯的，115是你過去三個月的平均血糖值, 從 A1c 5.7%轉換過來的 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:30:02

• 那到底是不是血糖偏高呢？ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:42:58

• 空腹血糖比6個月前降了不少，正常。你這六個月卓有成效啊 -虎嗅薔薇- ♀ (870 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:07:01

• 太感謝您了！！這下給了我信心下麵我會進步規律改善飲食，加強運動。 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:41:21

• 空腹血糖 78， 很棒啊，加油 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:36:01

• 今天出了三份報告，都是空腹的 -rongrong- ♀ (18932 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:41:45

• 對低血鈉有些不解， -吃與活- ♂ (39 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:53:58

• 這個醫生沒說什麽。我可以在係統裏問她一下，估計下周會得到回複 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:30:08

• 可行的解釋 -seabreeze66- ♀ (972 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:32:19

• 如果是Low Carbs with High Fat飲食（生酮），LDL會升高。LZ好象不是這種飲食。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:59:15

• 我覺得樓主的飲食很可能處於生酮的邊緣 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:10:28

• 血糖值update了之後，我覺得LZ的血相是相當典型的low carber's profile。 -虎嗅薔薇- ♀ (76 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:35:54

• 查了一下生酮是脂肪含量多、蛋白質含量中低、碳水化合物含量極低的食物 -rongrong- ♀ (823 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:11:34

• 你驗血之前是不是喝了不少水啊？ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:18:53

• 驗血前就是早上的一杯檸檬水，再加大概1~2杯的涼水，沒有特意地比平常多喝水 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:34:28

• 這是你目前的飲食？以前是什麽樣的？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:21:36

• 她說lockdown期間，做上了麵食，嗬嗬 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:27:09

• 是的，上麵列的是目前的飲食。最多有時加一點mixed nuts -rongrong- ♀ (609 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:44:50

• 你現在做的挺好。疫情期間大家悶在家裏，生活節奏都受到很大的影響。尤其有學齡兒童的。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:56:24

• 好的謝謝！看到前麵大家的討論讓我想著還是要盡量減少紅肉減少脂肪，調整到多一點的魚蝦類和雞胸肉 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 11:01:31

• 你現在的飲食很好。可以考慮加入各種豆類，增加膳食纖維，少吃紅肉，不吃深加工食品，增加力量訓練。等著你三個月後的報告。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 06:16:22

• 好的。您的建議非常好，我要增加豆類，今天早上開始喝celery juice，看看能不能做到盡量不吃紅肉 -rongrong- ♀ (652 bytes) () 10/01/2022 postreply 07:36:42

• 有可能。不知她每天攝取的脂肪含量是多少。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:13:16

• 脂肪含量基本上就是肉本身的脂肪 -rongrong- ♀ (305 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:51:18

• 樓主的ldl 完全是根據膽固醇，高密度脂蛋白和甘油三脂 計算出來的， 這個結果就是低碳飲食導致甘油三脂極為低下，計算出來 -kingfish2010- ♂ (304 bytes) () 10/01/2022 postreply 04:54:26

• 你的理工感覺跟另外幾位02199，淡水影集等的說法一樣。 -rongrong- ♀ (105 bytes) () 10/01/2022 postreply 07:18:09

• 其實你的指標很正常。HDL/Tri 比例很好。 -淡水影集- ♀ (758 bytes) () 10/01/2022 postreply 05:48:01

• 非常感謝您的回複！您說的和另幾位符合，讓我感覺好多了！發這個帖子收到了這麽多有用的信息，真是好感動 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 07:22:23

• 你的Bilirubin是多少？倆項都正常嗎？去看一下，LDL異常的專科醫生都會要查的 -Popup704- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 12:38:21

• 我的Bilirubin半年前是正常0.8，一年前是稍微偏低0.3，在那之前都在正常範圍內 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 14:01:57

• 感覺有一些misleading的information，還是好好和自己的醫生談一談 -雨夫子- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 15:51:43

• 能否麻煩您展開說一說，是哪些數據misleading？我不知正常人一般是怎麽樣的，我通常就是看報告裏麵的幾個ranges -rongrong- ♀ (214 bytes) () 10/01/2022 postreply 16:25:06

• 我感覺落花醫生說的對，需要靠藥物降低你的LDL了，因為高血糖和高LDL會 -雨夫子- ♂ (153 bytes) () 10/01/2022 postreply 17:41:52

• 糖尿病病人的LDL應該降的更低，應該降到70左右，不理解你的醫生為什麽不積極治療。。。 -雨夫子- ♂ (1673 bytes) () 10/01/2022 postreply 17:44:26

• 眼底的小血管是肉眼唯一能夠看到的小血管，而糖尿病是傷害小血管的，看看它的變化。。 -雨夫子- ♂ (120 bytes) () 10/01/2022 postreply 18:04:28

• 謝謝您提供的信息。我已經向醫生要求做direct LDL，如果能做，有結果後會再來匯報。再次感謝！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 20:41:56

• 你母親快50了生的你 那樣的話 -optionguy- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 20:23:01

• 你的血糖很正常，78很低了，低於70就低血糖了。血糖一個是空腹一個是飯後，以空腹為準，空腹低於99的都正常。你沒有 -俺是農民- ♂ (295 bytes) () 10/01/2022 postreply 23:36:02

• 謝謝您的鼓勵！現在A1C5.7 好像被普遍認為是prediabetes。我可能餐後血糖還是要控製一下 -rongrong- ♀ (373 bytes) () 10/02/2022 postreply 11:10:48

• 血糖主要看的是A1C 5.7 應該是正常值。起碼你目前正常。 至於你血糖高了的曆史你沒有貼，不好瞎說，但你血脂是高，吃藥 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 03:28:43

• 謝謝您回複！我在做一些功課學習一下降血脂的方法，希望能飲食調節吧 -rongrong- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 11:12:31

• Low LDL is merely a marker of a diet lacking all of the ess -其其- ♂ (378 bytes) () 10/02/2022 postreply 06:40:57

• 有意思。謝謝分享這篇文章，高LDL是缺乏某種氨基酸 -rongrong- ♀ (703 bytes) () 10/02/2022 postreply 11:22:30

• 安東尼威廉的書神奇的芹菜汁，書裏有詳細的方法該如何飲食，尤其是杜絕喂養重金屬和病毒的食物 -ok08- ♀ (1951 bytes) () 10/02/2022 postreply 10:11:22

• 非常感謝分享您的經曆！你能在不到一年的時間內有這麽大的好變化，真是好棒！ -rongrong- ♀ (870 bytes) () 10/02/2022 postreply 11:35:19

• 這個對我沒太大用。倒是對我的過敏性鼻炎好。芹菜涼性，我有些便秘。 -Yu-Yuan17- ♀ (324 bytes) () 10/02/2022 postreply 12:39:09

• 嗯好的，我目前在改善飲食結構（不吃紅肉，盡量不吃麵食，少量豆類，大量蔬菜） -rongrong- ♀ (676 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:58:30

• 有慢性冠心病，愛吃肥肉，人比較胖，年紀大了以後很少運動，但是她以97歲高齡仙逝 -wearing1- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:01:55

• exercises is over rated -wearing1- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:02:15

• You need to cut High Carbonhydrate Food from your Daily Diet -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:08:58

• Hi A1C indicates too much Carbonhydrate Foods in your Diet -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:10:43

• 紅薯玉米豆類燕麥 -- All these are very high in Carbonhydrates -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:12:06

• 紅薯玉米豆類燕麥--they finally break down as sugar in your body -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:12:46

• Ovary Cyst can also cause thin lady to get prediabetes -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:14:32

• A thin person with prediabetes -- means aging pancreas -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:17:56

• The aging pancreas - means cutting carbonhydrates from diet -榕城人- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 18:19:03