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| • #跟帖# 跑馬一定要吃膠嗎？不想吃。有什麽別的東西可以代替膠嗎？ [運動健身] - 夏日跟風(47 bytes ) 2025-05-11 | |
| • #跟帖# 這位跑得可真快 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 看到了，謝謝減重真的好難，唉 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 有人追求更高更快更強吧。 [運動健身] - 夏日跟風(75 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 我目前跟的這個計劃周三的時間在慢慢加長 [運動健身] - 夏日跟風(84 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 4點？？？不可想。我計劃周三最早5點起床 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 現在可以一周跑六天，我目前按時間跑，不管配速 [運動健身] - 夏日跟風(367 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 有道理。仔細一想，原計劃應該是把一周分成了兩半，周四剛好是中間。 [運動健身] - 夏日跟風(182 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 您說的兩個hard是hills和LR？那原計劃是周二周三，也是放在一起的。 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 那就隻能相信手表或者不管讀數了，實在不想弄心率帶 [運動健身] - 夏日跟風(95 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 有辦法防止手表把步頻當心率嗎？ [運動健身] - 夏日跟風(161 bytes ) 2025-05-09 | |
| • 更改既定訓練計劃的後果 [運動健身] - 夏日跟風(370 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 佩服她能做到那些每天每周每月的事情 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 非常感謝！認真學習！ [運動健身] - 夏日跟風(220 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 謝謝！訓練計劃有的按時間算，有的按距離算。效果會有什麽區別？ [運動健身] - 夏日跟風(70 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒，更新了主貼 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 更新了主貼，請指點 [運動健身] - 夏日跟風(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • 求推薦馬拉鬆訓練計劃 [運動健身] - 夏日跟風(1287 bytes ) 2025-05-08 | |
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