我覺得拉伸瑜伽普拉提這些有幫助

來源: 夏日跟風 於 2025-06-24 20:51:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (106 bytes)

我是健身小白，個人感覺。這些活動能提高韌帶彈性，可以避免/預防受傷

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