我覺得拉伸瑜伽普拉提這些有幫助

來源: 2025-06-24 20:51:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我是健身小白,個人感覺。這些活動能提高韌帶彈性,可以避免/預防受傷