運動健身

精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
發表帖子

• 置頂: 也談談騎行， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1535 bytes) () 08/29/2025  12:44:03

• 置頂: 跑出一團亂麻 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2069 bytes) () 08/28/2025  13:11:17

• 置頂: 跑步看世界-波爾多(1) -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (14896 bytes) () 08/28/2025  10:37:35

• 置頂: 2025露營（四）番外：小鎮Almonte -longhair- ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (16567 bytes) () 08/27/2025  14:29:52

• 置頂: 晨跑，遊泳，茄子，老鼠套子 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2933 bytes) () 08/27/2025  08:58:27

• 置頂: 泳團暑假結束，開始訓練，很開心 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (3234 bytes) () 08/27/2025  07:45:06

• 置頂: 談談騎行 -PhireTri- ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (9112 bytes) () 08/27/2025  07:04:23

• 置頂: 玫瑰城馬拉鬆參賽雜記 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (14352 bytes) () 08/26/2025  12:33:59

• 論cardio的重要性 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (270 bytes) () 08/31/2025  19:38:30

• 我是大媽我怕誰！ - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (3765 bytes) () 08/31/2025  17:54:27

• 佩服！ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  19:00:52

• "半點不客氣，就地招募" LOL - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (33 bytes) () 08/31/2025  20:02:22

• 周日長跑，天馬行空地想 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3831 bytes) () 08/31/2025  15:57:06

• 那兩隻貓趴網上太可樂了，豪宅小區沒人vs勞模的開心快樂，非常理解文青的感慨， 吾心戚戚焉 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:34:21

• 因為你也是文青哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:42:36

• 佛羅裏達還是德克薩斯？還這麽熱。 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (376 bytes) () 08/31/2025  16:43:23

• 都不是 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:59:18

• 貓是色盲。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:45:10

• 哦哦，漲姿勢了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:59:27

• 快樂程度與期待值，你追我趕，永無止境。不追不趕，也就平衡了 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  17:55:07

• 嗯嗯，個人目標不同，激情不同、哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:42:44

• 打倒跑霸！ - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  17:57:00

• 你這是吃了熊心還是豹膽？ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:27:22

• 他是說打倒你！你把周末的比賽貼一下吧 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:42:00

• 八十、九十年代大家都是騎車的啊 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:31:10

• 那個車不pedal應該不會有那種特殊的聲音 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:42:24

• 對自己忒狠了。在家裏鍛煉我都想放棄了 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  19:42:23

• 有些hubs好吵 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (252 bytes) () 08/31/2025  20:13:42

• 不負如來不負卿——老農名副其實的勞動節 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3879 bytes) () 08/31/2025  11:23:28

• 呀，辛苦了。真為你高興呀！祝賀豐收！ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  11:48:16

• 勞動人民的勞動節，累並快樂著 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  14:07:43

• 桃子做果醬，我覺得不放糖也可以。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  11:52:03

• 與鹽一樣, 糖的作用除了提高味覺外, 還有就是保鮮, 如果不加糖, 製作及保存必須高度無菌 - 選民 - ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  13:31:32

• 桃子加糖多的主要原因之一是水分太多了，消毒在嚴格的製作和canning過程中高溫和真空就解決了，不需要糖 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  14:12:17

• 罐子必須足夠小, 以保證開罐後 3, 5 天內吃完. - 選民 - ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  14:23:44

• 隻有200ml大；-）最喜歡的是做山楂醬，啥也不用加，一點點檸檬汁足夠 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  14:28:35

• 我沒放糖，效果還不錯。桃子做jam的問題是水分太多，不太容易達到jelly 狀態 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (79 bytes) () 08/31/2025  14:09:44

• 小火慢燉，快出鍋加一點點酒。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  15:47:54

• 加酒第一次知道 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:37:04

• 是不是可以冰凍後做smoothies. 最喜歡桃子和nectarine，昨天在Costco和trader Joe買了五盒 - WLRC - ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (150 bytes) () 08/31/2025  14:47:37

• 太可以了，凍櫃沒地兒了，桃子很香 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:26:32

• 我要是你家鄰居就好了，這麽多桃子 - hongloumeng - ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:39:34

• 額街上的鄰居見者有份兒，對門剛搬來一家從美國來的，兩個男娃一個八歲一個五歲，前兩天給了他們一大筐桃兒 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (58 bytes) () 08/31/2025  16:36:30

• 勞動光榮......自己家可以種菜栽果樹的，都羨慕呢 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (45 bytes) () 08/31/2025  16:35:15

• 就一棵桃樹，收了上百磅的桃兒 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  16:38:01

• 太豪了！也喜歡木耳菜，我們叫軟江葉。勤勞能幹的一隻熊！ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  17:49:02

• 唉，我這家搬的不到位啊 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:32:13

• 看著真養眼 - 唐歌 - ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  18:34:33

• 還真是個當老農的好手 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  19:44:06

• 太饞人了 - 安小愛 - ♀ 給 安小愛 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  20:59:35

• 走路的觀察與體會 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (135 bytes) () 08/31/2025  07:32:00

• 可考慮加上squat - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  13:17:11

• 裝嫩照 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (211 bytes) () 08/30/2025  18:52:52

• 喜歡就買 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  19:45:14

• 我也覺得沒什麽。你老公支持更好了 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  20:23:00

• 這到底哪裏不妥了？很中規中矩啊 - Anthropologi - ♀ 給 Anthropologi 發送悄悄話 Anthropologi 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  21:04:51

• 太短， - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:11:38

• 中什麽年，大啥子媽！我們不要埋汰自己了。這個裙子老老實實。買沒買？ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  03:53:33

• 哈哈哈哈哈哈，“中什麽年，大啥子媽！” you made my day! 哈哈哈！喜歡，讚！ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  06:34:17

• 哈哈哈，爽快。喜歡運動的人都不扭扭捏捏的，這壇裏有一個算一個的。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 08/31/2025  06:42:42

• 哈哈哈，準確地表達了偶的心聲～ 中什麽年，大啥子媽。看愛米同學蹭蹭的長大，勞資鼻子都發酸了，時間飛快，飛快～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  07:00:29

• 哈哈哈，深得人心啊！現在看見“斷舍離”三個字就過敏，弄得跟出家似的 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  11:13:43

• 真苗條也顯年輕，逛街時穿 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:28:18

• 合適！好看！買！ - fitness2022 - ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:52:26

• 小黑裙，永遠的經典。大長美腿就是要露的！ - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  06:47:05

• 這完全是BSO。身材好的趕緊上照片比一下。 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  08:49:00

• 好看好看，為啥不買！今年突然重新迷上長裙 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (333 bytes) () 08/31/2025  11:09:47

• 相隔六十歲的騎行 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3150 bytes) () 08/30/2025  18:12:30

• 跑cross country的，還是奧運候補隊員，難怪。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  19:47:50

• 是啊，奶奶很低調，我竟然從來不知道，一直以為她就是騎車 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:36:15

• 看了好幾遍，幾點： - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (320 bytes) () 08/31/2025  05:14:59

• 謝謝親 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:36:33

• 讚這一老一小的永不放棄的鬥誌。愛美麗的騎行服很好看，五顏六色的，很好看。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 08/31/2025  06:44:01

• assos，瑞士的騎行服，我以前買過好多，現在都隻能給愛美麗了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:37:52

• 第三張照片兒真是太讚了，大小都勵誌！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  11:02:27

• 是啊，真的是很inspiring - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  15:38:11

• 也談食物等喜好 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (23445 bytes) () 08/30/2025  08:43:43

• 沙發！滿滿的幹貨。太fit了！！秋天，偶也要跑起來，隻能搞2麥 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  08:49:12

• 謝謝thom30妹妹。我的體脂28.8%：-（。看好你，秋天2邁肯定沒問題！ - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:21:39

• 謝謝曉陽美眉的鼓勵～ 明早開幹，連走帶跑2麥，，， - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  15:48:31

• 這個貼真好，有美食美景看，還有寶寶看 ：D - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  09:12:55

• 謝謝淑女妹妹。因為上午來壇裏讀了花班的食物帖和大家的討論，我想起了我的相關帖周末添熱鬧：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:24:32

• 跑步姿勢矯健，內容豐富多彩 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  09:50:35

• 謝謝文雅跑友。下次跑步不別文雅，野蠻一些：-）。開玩笑的，運動健身循序漸進和避免受傷很重要。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:28:04

• 吃喝玩樂也不耽誤運動健身，這是很高的境界呀！我覺得無論是不是喜歡做飯，對生活的熱情最重要。其實廚藝高的不一定會花很多時間 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (132 bytes) () 08/30/2025  10:33:06

• 謝謝月半妹妹。“其實廚藝高的不一定會花很多時間做飯，也不一定總是做很複雜的菜式”，精辟！我常被我女兒做飯的速度和美味震住 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (108 bytes) () 08/30/2025  14:32:48

• 胖胖，知音啊！我現在厭倦外食，能夠吃自己做的飯是很幸福的事情。食材新鮮的話鹽和油就足夠了 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  16:03:08

• 是滴！使勁點頭！ - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  18:10:10

• 自己隨便種點菜都好吃！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:30:02

• 我這周不打醬油了～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:51:15

• 兔姐有福氣啊！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  13:27:45

• 謝謝追水妹妹，女兒比我能幹，確實使我省心許多。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:34:49

• 謝謝美貼分享。曉陽姐是人生天花板，日子過得花好月圓，隻晴無陰，圓滿無缺！ - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  13:45:20

• 非常讚同曉陽姐是人生天花板，無比羨慕 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:33:00

• 一並謝謝桉椏妹妹和GG妹妹。人生旅途都有陰晴圓缺，例如我一年半前的急診手術，隻是我性格比較外向樂觀，麵對現實解決問題。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:51:13

• 曉陽姐好久不見，問好! 小毛主席都那麽高了，而你還是秀發如雲健美快樂的樣子 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (165 bytes) () 08/30/2025  14:32:25

• 謝謝GG妹妹。你真是知識豐富呀，學習了；我已將相關信息轉告了我的家人。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  14:57:15

• 也是碰巧了，我以前做過這當麵的產品，所以知道加州的嬰兒如毒杆菌中毒是全國高發，他們州政府還開發了專門抗體 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (78 bytes) () 08/30/2025  15:57:56

• 真是好巧，我有一位public health朋友，她也提到加州嬰兒如毒杆菌中毒高發之事，這些信息太重要了。再謝GG妹妹！ - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  21:00:16

• 兔姐的生活態度讓人讚歎，真是我們的role model 啊 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  16:04:20

• 謝謝白熊妹妹。非常欣賞和佩服你的廚藝以及園藝，做你的家人很有福氣。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  21:02:20

• 讚，吃得真好。羨慕新鮮鱸魚。曉陽姐，我看您下麵說穿8號的衣服，是不是很高啊。看身材，我覺得最多4號呢。或者買大了？ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  19:49:42

• 謝謝羽妹妹。是的，清蒸當天釣的海鱸魚，味道鮮美。我在南方我的同齡人中身高中等，不高，記憶中穿過最小的號碼是6號， - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (51 bytes) () 08/30/2025  21:08:29

• 我覺得你挺瘦的，挺結實的，不需要減肥。穿什麽衣服號碼不太重要 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  09:50:23

• 親們，偶遊了一夏天的泳，又長胖了～臥槽啊 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (241 bytes) () 08/30/2025  08:33:38

• 哈哈，我不地道地笑了：-）。參加了一個夏季無休跑還依然穿8號衣服的我要去買豆腐撞了：-）。 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  08:46:39

• 你的係肌肉，偶的肥油全在腰上和腹部 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  08:50:41

• 我跑步這會兒也沒有看見減重呀...... - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (215 bytes) () 08/30/2025  09:27:25

• 偶沒管過嘴，看來都從嘴上來 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  14:19:30

• 讓理想飛的名言: 遊肥跑瘦 - 然後呢 - ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  11:40:50

• 偶實踐了遊泳的部分，真理～ 絕對包胖 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  14:20:53

• 所以我又遊又跑， 動態平衡，哈哈 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  06:42:08

• 糟糕,非常糟糕 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  12:08:00

• 還糟心，偶介係在變胖的路上一去不複返了 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  14:22:18

• 報告！ 我說的是遊泳不減肥，你把遊泳又上升到了一個新的高度！老實交待吃了多少次小灶吧 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  13:10:39

• 我把肥胖也又上升到了一個新的高度！我越來越厲害了～～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (122 bytes) () 08/30/2025  14:28:38

• 錯怪遊泳了；-） - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  16:21:23

• 哈哈哈哈，遊完泳胃口超好～吃嘛嘛香，，，我找豆腐去了～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  17:14:03

• 長的是肌肉 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  13:46:26

• 謝謝～ 肥油，全長在腰間和腹部，哭S - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  14:29:58

• 遊泳增重難道不是真理？據說長期遊的停下來不遊更增重。我這是往傷口上撒鹽的節奏 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  16:20:42

• 哈哈哈，，，盡管撒，多多撒～我要化悲痛為力量～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  17:16:41

• 遊泳還想變瘦，哈哈。想瘦就跑步吧，或者走路也可以， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (117 bytes) () 08/30/2025  19:52:08

• 好的，今天開始連走帶跑～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/31/2025  05:53:45

• 還是舉重吧，不過關鍵是不能吃太多 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  20:26:00

• 太對了親，關鍵是不能吃太多， 不要臉的承認一下， - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (134 bytes) () 08/31/2025  05:55:50

• 我的新馬克：6邁 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (2894 bytes) () 08/30/2025  06:06:19

• 跨度大, 需要向上跳起, 足平行地麵向前延伸垂直落地 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  06:59:00

• 為配合, 上身畢直肘部向後擺動協助向上躍起 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  07:13:00

• 現在隻有羨慕哪些騰空的跑者，自己還是腳踏實地，穩步推進：） - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (231 bytes) () 08/30/2025  09:25:20

• 讚一個，逆風而行，越跑越遠、越跑越快樂，runner’s high - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  16:22:32

• 謝謝鼓勵，希望如你吉言：） - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/31/2025  06:29:10

• 貼幾輛自行車， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (494 bytes) () 08/29/2025  16:55:27

• 我爸一次看到一個自行車架賣十萬多人民幣還不帶輪子，確認了人家沒忘記小數點後，嘴張得能塞一個雞蛋進去！ - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  17:56:28

• 哈哈。我還沒看見過這麽貴的車架。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (240 bytes) () 08/29/2025  18:19:53

• Hahaha, 國內流行騎車的。 我舅舅曾騎車，聽說那車是5位數的人民幣，後來心髒搭橋手術，再也不騎了，走路都慢慢的 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  05:16:22

• 20年前我在這第一個工作時的老板，他的一輛自行車就已經是2萬多了 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (138 bytes) () 08/29/2025  18:26:21

• 這就是發燒友吧。有錢就可以任性！ - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  18:49:58

• 我們糠抖地下車庫有次進了賊，每家儲藏室都被撬開了，就拿了兩輛自行車 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (92 bytes) () 08/29/2025  21:52:38

• 是，我也有過這經曆，不過我車子還是鎖了。下麵又回答你了。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  23:24:39

• 大學是偷車黨最喜歡玩的地方，啥樣的鎖都能給剪開。 有一次有人直接推著輛specialized 車進了店去自行車的區域逛 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (53 bytes) () 08/30/2025  05:11:53

• 今年虧大發了, 先是出門旅遊三周, 然後回來摔了一大跤, 六周沒能遊泳, 高昂的月費白交了. 心好疼. 傷口還沒完全好, - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (84 bytes) () 08/29/2025  15:41:13

• 好好休息，好好拉伸 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  16:17:47

• 膠布也得防水的，要不然小心感染。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:36:59

• 膠布多半會掉下來沉到池底，讓別人膈應。也不能做到保證防水。幹脆不用。 - 狂愛運動 - ♂ 給 狂愛運動 發送悄悄話 (90 bytes) () 08/29/2025  16:45:14

• 買了防水的， 明天試試能不能粘牢， 粘不牢就不用了。 - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  17:30:08

• 記得你摔跤比較多！是不是運動要悠著點。 好象泳池水能幫助傷口愈合 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  05:02:13

• 也談談騎行， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1535 bytes) () 08/29/2025  12:44:03

• 我學騎行開始時用Rim刹車 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (265 bytes) () 08/29/2025  12:55:42

• 我以前騎用輪刹的，就是通勤車，速度很慢。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (301 bytes) () 08/29/2025  14:24:14

• 直覺你是個資深山地騎手 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (421 bytes) () 08/29/2025  13:11:25

• 哈哈，不是。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (131 bytes) () 08/29/2025  14:27:31

• 我覺得碟刹就是為了能裝更粗的輪胎。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  13:45:36

• 以前的山地車都很多是輪刹吧，所以我覺得輪胎粗細不是問題 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  14:28:35

• 最近講三項的那麽多，我一點點心癢，看看你的貼，這麽多生詞要搞懂道理要領會，就止癢了。：） - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  14:35:33

• 這個跟玩鐵三關係不大。玩鐵三主要是遊泳要強， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (180 bytes) () 08/29/2025  14:43:28

• 我覺得騎車才是重頭戲，距離和時間還有設備說話 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:08:41

• 遊泳慢，直接就不讓後麵繼續了，哈哈。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:30:07

• 你把我忘了。。。我是為了鐵三才學的遊泳，哈哈，跑步也很慢。騎車是我的強項，當然不過是三個矮子中的長子 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (487 bytes) () 08/29/2025  16:16:27

• 反正我沒打算玩鐵三，不玩的主要原因就是遊泳就不能過關 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:32:44

• 你是沒在遊泳上花時間，你看東部的那幾位寫的打鐵經曆，自由泳從零開始的 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  05:20:10

• 我也覺得能買到合適的二手車太合算了，一樣的價格可以買配置比新車好很多的。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (190 bytes) () 08/29/2025  14:46:26

• 不僅僅是輪組，其他配置也要低很多，騎行感受就差一些。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (226 bytes) () 08/29/2025  15:33:27

• 你們一弄就是幾千幾萬的，我都是25刀不知幾手的。就這還有人偷 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (349 bytes) () 08/29/2025  16:18:25

• 貼下照片，我給你估估價。specialized，幾百塊的新車也有賣的。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:27:46

• 自家的要回家拍照，看中一個有碟刹的，幫我看看值不值 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (1818327 bytes) () 08/29/2025  17:03:05

• 我們一般就在城市的bike trail騎，沒有汽車比較安全 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  17:07:06

• 自行車不僅要看型號，也要看年份。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (806 bytes) () 08/29/2025  18:46:37

• 多謝！還沒玩過碟刹的車，想弄一輛練練手，50刀 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  21:41:47

• 50那就買了玩玩吧。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (437 bytes) () 08/29/2025  23:23:01

• 食物 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2077 bytes) () 08/29/2025  10:16:25

• 我小時候家裏條件非常好，但奶奶和媽媽都隻會做傳統菜。哪像我們，中餐西餐南方菜北方菜都會幾手，墮落了啊！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  11:26:04

• 第一次去上海，吃的餃子居然很甜，好奇怪啊！很不喜歡。但後來才知道自己是井底之蛙。後來就愛吃鎮江糖醋排骨。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  11:29:48

• 花花，我離開幾天啊！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  11:31:03

• 又去哪裏玩啊 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  11:33:40

• 你們米國。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  11:41:03

• 開心開心 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:57

• 對食物的欲望或者都其他的都是天生的吧。我就是喜歡吃，這可咋整啊，暈。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 08/29/2025  11:47:38

• 我覺得和後天也有關係 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:49

• 我也屬於“食欲冷淡”型，覺得食物就是維生用的。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (317 bytes) () 08/29/2025  11:53:41

• 哎呀太同意了。所以我佩服每天都有這麽高熱情做飯的人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:36

• 我也是特佩服高熱情做飯和/或吃飯的人。我是，如果做啥飯的步驟超過三步，就不想試了。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  14:37:14

• 哪種做飯也得至少三步吧，洗切燒，還沒算後麵收拾。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  16:35:17

• 上海話是 “馬大嫂”（買汰燒）。有些菜不需要切。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  21:38:21

• haha, 我本意是指做菜本身的步驟（比如菜譜裏的步驟，雖然我基本從來不用菜譜），不包洗切的。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (145 bytes) () 08/30/2025  07:30:47

• 食物可不僅僅是濃油赤醬的上海菜。我喜歡吃，可不願意花時間做。 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  12:11:43

• Me too! - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (136 bytes) () 08/29/2025  12:45:31

• 我從小就愛吃 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (1233 bytes) () 08/29/2025  12:44:41

• 好，以後一定會有機會的 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  12:59:50

• 親家啊，這個咱兩完全是兩個極端。我愛吃，也挺愛做，而且有了孩子們，我就更喜歡做，他們也愛吃。我一直覺得 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (368 bytes) () 08/29/2025  12:58:08

• 多好啊，羨慕！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  12:59:35

• @小精靈，花班閨女有口福啦，哈哈哈 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  06:45:16

• 我們兩是一夥的，不過現在我更喜歡吃自己煮的飯 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  07:19:57

• 二醫食堂很好吃啊 - benlao - ♂ 給 benlao 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  13:13:00

• 哈哈我在二醫時候覺得很難吃，到了美國，才發現美國更難吃，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  13:53:54

• 對於事物，我還是有蠻強的好惡的。 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (790 bytes) () 08/29/2025  13:17:08

• 各有所樂 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  13:54:06

• 做飯也是一種創造。會做飯的人自得其樂呢！享受美食是享受dopamine ，和跑步後的快感差不多，各得其樂 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  13:51:56

• 嗯，是，就像有的人不喜歡跑步沒有樂趣，各人不同吧 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  13:54:28

• 食色性也。失之東隅，收之桑榆，哈哈 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  13:59:52

• 我覺得你跟我差不多，不是很在乎食物的色香味具強 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  16:18:12

• 咋沒看到我的笑點呀，失食收色。我是懶得做，但我真愛吃，隻不過好吃的都不健康就必須要控製。有機會下館子就不過了 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2025  04:38:36

• 在我沒有健身的時候，滿眼都是好吃的 - Mightybear - ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (86 bytes) () 08/29/2025  16:46:30

• 真棒！意識改變是最重要的 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  17:27:05

• 一輩子沒吃過什麽好吃的. 這次去上海和女兒兩人吃了六百多, 沒吃過的鮑魚， 魚翅都嚐了嚐。 - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  17:23:27

• 然後發現也就那麽回事，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2025  17:26:44

• 上海菜肉包甜的 - LostAtBay - ♀ 給 LostAtBay 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2025  21:15:25

• 偶對吃的也沒啥要求，就這，還長胖 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2025  08:27:19

• 沒吃過二醫食堂，但在一醫食堂吃了一學期 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (239 bytes) () 08/30/2025  14:39:00

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