山水一程歌 這位老太太67歲才開始跑步！而且喜歡快跑！https://www.fionaoutdoors.co.uk/2024/10/75-year-old-runner-sarah-roberts-sets-new-10k-world-record 她以前是堅持去健身房的。 咱們中國人這個年紀都想著老胳... » 2025-05-16 14:04:05 ( 8309 reads)

justforfun99 這幾天大家在談心率，我也湊個熱鬧。 上貼不勤，先給個背景，中年大媽，從2022年4月有計劃跑步，2023年首馬隧道馬BQ，至今跑了4馬。2022年下半年得了Covid之後逐漸有了哮喘，至今帶喘（有inhaler）跑步。 我跑... » 2025-05-16 11:29:10 ( 5764 reads)

幕鼓晨鍾 sweet potato,  425°F, baking 55 minutes  不加任何東西, 口感味道已經很好   » 2025-05-16 11:00:08 ( 7962 reads)

大兔子張三 https://weibo.com/2861763994/5166876066842913 先說整體，《人生若如初見》是一部好劇，攝影，美術、服裝，每一處細節都透著匠心，隨便截個畫麵都能看出厚重的故事感，無論主角配角都十分生動立體，有國產劇中難... » 2025-05-15 20:40:07 ( 3362 reads)

toyota1 » 2025-05-15 12:35:02 ( 5172 reads)

任靜鍋- 準備過兩年請 加陽 說說 本周重倉”抄底“UNH的經曆  » 2025-05-15 11:51:27 ( 7325 reads)

spinach2005 並沒有確實數據支撐，幾乎是一種接近於cult 的迷信。musk個人不能有任何閃失，否則公司自身業績頂多支持150 » 2025-05-15 04:12:20 ( 6573 reads)

阿芒 看到星壇天天像過節一樣，我也發一首《絨花》湊湊熱鬧，因為很少錄歌，隻能拿幾年前的湊數了。請各位大神手下留情，多多包涵         » 2025-05-14 18:16:05 ( 5363 reads)

靈光一閃 順勢而為 » 2025-05-14 13:08:40 ( 5931 reads)

FionaRawson 邵艾聽剛強說“還約了人”，固然意外，其實也在預料之中。他這樣的人無論生在什麽年代和地區，大環境決定的隻是外圍的那層色調。亂世治世，他都會是控製局勢、出類拔萃的那個話事人。是戰場上的將軍，飯館... » 2025-05-14 12:39:56 ( 6679 reads)

supercs88   » 2025-05-14 09:52:53 ( 5001 reads)

阿尤               抽一支？           若是老哼，早就揹著上去了    ... » 2025-05-14 05:05:53 ( 5751 reads)

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美國老師 侵華日軍為摧毀中國浙江、江西地區的空軍機場，打擊國軍第三戰區主力發動浙贛會戰，在衢州、麗水等地大量撒播鼠疫、炭疽、霍亂、傷寒、副傷寒等細菌。造成約25萬中國軍民死亡。     » 2025-05-13 19:15:00 ( 6896 reads)

拂曉的風，輕輕地吹 報告一下紫班，我還是真有耐心小兒子寄的包裹放了一個星期。 星期天早上拆了我的禮物 昨天早上我先離開家上班，以為領導會先拆他的生日禮物 結果他等到吃完晚飯才拆，比我還更有耐心 » 2025-05-13 12:36:18 ( 9865 reads)

土豆-禾苗 作者 Yanis Varoufakis：希臘經濟學家，前任希臘財政部長…… https://en.wikipedia.org/wiki/Yanis_Varoufakis 《Technofeudalism: What Killed Capitalism》，2024： 以前的封建是：某人擁有... » 2025-05-13 10:33:37 ( 6628 reads)

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阿尤 幽怨   掌聲響起來   蓋世武功           很     銷魂按摩         ... » 2025-05-12 05:50:00 ( 8872 reads)

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chyang98 *CHINA OFFICIALS HOLD PRESS CONFERENCE IN GENEVA — *Walter Bloomberg (@DeItaone) May 11, 2025 CHINA'S VICE PREMIER HE LIFENG: ON CHINA-U.S. TRADE TALKS, BOTH SIDES HAD IN-DEPTH EXC... » 2025-05-11 11:49:04 ( 12279 reads)

三河匹夫 紅色為喜慶色，鳥兒也喜紅花，還戴紅圍脖。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 謝謝瀏覽。 » 2025-05-11 10:53:22 ( 9249 reads)

chyang98 BREAKING: U.S. Announces China Trade Deal pic.twitter.com/pQ0L8aCAak— Trump War Room (@TrumpWarRoom) May 11, 2025 » 2025-05-11 10:41:14 ( 12411 reads)

chyang98 BREAKING: Treasury Secretary Scott Bessent issues new statement after many hours of negotiating with the Chinese on trade... "A great deal of the productivity we've seen. We will be givi... » 2025-05-11 09:15:04 ( 8626 reads)

老喬治 天邊飄來故鄉的雲，那是母親放飛的風箏，是母親守望的眼神。。。 謹以此曲緬懷遠在天堂的母親。也祝唱壇裏所有的母親們節日快樂！   山一程水一程 君向夢裏那邊行 風輕輕柳青青 長亭連短... » 2025-05-11 08:08:14 ( 131 reads)

老林子裏的夏天 今天是母親節，願星壇的母親們節日快樂！ 昨日收到梅先生隸書《異城憶畫》，剛勁有力，令人振奮，十分喜愛，恨不能當即揮毫作畫相應。隻惜技藝有限。。。便想起去年所作一畫，尚存於家，頗有鎮宅之意，便取出略作... » 2025-05-11 06:14:51 ( 3476 reads)

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大兔子張三 https://weibo.com/2861763994/5166876066842913 先說整體，《人生若如初見》是一部好劇，攝影，美術、服裝，每一處細節都透著匠心，隨便截個畫麵都能看出厚重的故事感，無論主角配角都十分生動立體，有國產劇中難... » 2025-05-15 20:40:07 ( 3362 reads)

toyota1 » 2025-05-15 12:35:02 ( 5172 reads)

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阿芒 看到星壇天天像過節一樣，我也發一首《絨花》湊湊熱鬧，因為很少錄歌，隻能拿幾年前的湊數了。請各位大神手下留情，多多包涵         » 2025-05-14 18:16:05 ( 5363 reads)

靈光一閃 順勢而為 » 2025-05-14 13:08:40 ( 5931 reads)

FionaRawson 邵艾聽剛強說“還約了人”，固然意外，其實也在預料之中。他這樣的人無論生在什麽年代和地區，大環境決定的隻是外圍的那層色調。亂世治世，他都會是控製局勢、出類拔萃的那個話事人。是戰場上的將軍，飯館... » 2025-05-14 12:39:56 ( 6679 reads)

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美國老師 侵華日軍為摧毀中國浙江、江西地區的空軍機場，打擊國軍第三戰區主力發動浙贛會戰，在衢州、麗水等地大量撒播鼠疫、炭疽、霍亂、傷寒、副傷寒等細菌。造成約25萬中國軍民死亡。     » 2025-05-13 19:15:00 ( 6896 reads)

拂曉的風，輕輕地吹 報告一下紫班，我還是真有耐心小兒子寄的包裹放了一個星期。 星期天早上拆了我的禮物 昨天早上我先離開家上班，以為領導會先拆他的生日禮物 結果他等到吃完晚飯才拆，比我還更有耐心 » 2025-05-13 12:36:18 ( 9865 reads)

土豆-禾苗 作者 Yanis Varoufakis：希臘經濟學家，前任希臘財政部長…… https://en.wikipedia.org/wiki/Yanis_Varoufakis 《Technofeudalism: What Killed Capitalism》，2024： 以前的封建是：某人擁有... » 2025-05-13 10:33:37 ( 6628 reads)

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三河匹夫 紅色為喜慶色，鳥兒也喜紅花，還戴紅圍脖。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 謝謝瀏覽。 » 2025-05-11 10:53:22 ( 9249 reads)

chyang98 BREAKING: U.S. Announces China Trade Deal pic.twitter.com/pQ0L8aCAak— Trump War Room (@TrumpWarRoom) May 11, 2025 » 2025-05-11 10:41:14 ( 12411 reads)

chyang98 BREAKING: Treasury Secretary Scott Bessent issues new statement after many hours of negotiating with the Chinese on trade... "A great deal of the productivity we've seen. We will be givi... » 2025-05-11 09:15:04 ( 8626 reads)

老喬治 天邊飄來故鄉的雲，那是母親放飛的風箏，是母親守望的眼神。。。 謹以此曲緬懷遠在天堂的母親。也祝唱壇裏所有的母親們節日快樂！   山一程水一程 君向夢裏那邊行 風輕輕柳青青 長亭連短... » 2025-05-11 08:08:14 ( 131 reads)

老林子裏的夏天 今天是母親節，願星壇的母親們節日快樂！ 昨日收到梅先生隸書《異城憶畫》，剛勁有力，令人振奮，十分喜愛，恨不能當即揮毫作畫相應。隻惜技藝有限。。。便想起去年所作一畫，尚存於家，頗有鎮宅之意，便取出略作... » 2025-05-11 06:14:51 ( 3476 reads)

閑雜人員 凡是種過水稻，用手插過秧的人，都知道插秧是一件很勞累的事情。現在的稻田，都是用機器插秧嗎？我不得而知。   但中國古代倒有一種插秧的農具，喚做秧馬。秧馬可能始於漢朝，廣泛流行於宋朝長江中下遊的... » 2025-04-20 15:33:05 ( 14629 reads)

QinHwang 所以股市大跌的可能性有所降低。防止踏空還是要提到議事日程？ » 2025-04-19 07:52:48 ( 18144 reads)

咖啡豆兒 此貼僅限論壇分享，謝謝。：）       房 間 作詞：劉瑞琦     作曲：劉瑞琦   要用多少個晴天   交換多少張相片 還記得鎖在抽屜裏麵的滴... » 2025-04-17 21:36:20 ( 9073 reads)

錦衣衛 一步一景: 隨走隨拍...   #1 東方遇見西方，樓外樓遇見麥當勞。 #2 白天不懂夜的黑。 #3 迷人的夜晚，溫馨的生活。 #4 淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。 #5 不羨... » 2025-05-14 15:22:04 ( 7129 reads)

顏陽 五一上海南京路人山人海，到了人擠人的地步。店裏買東西人多不多，排隊付錢的不少，好像沒到人擠入的地步。如果論消費市場，ELON說得沒錯中國才是以後的最大的消費市場。超越美國是肯定的。 機場老外麵孔很少。。... » 2025-05-11 17:58:23 ( 18254 reads)

上海大男人     微信支付主要是設計給在中國生活的人，因為他們基本有中國實名手機號。他們出了中國，隻要是接受微信支付的地方，一般無問題，因為綁定的中國銀行賬戶和手機號注冊是同一實名，中國人出國，如果使用微... » 2025-05-10 06:48:57 ( 17508 reads)

ybdddnlyglny 2022年的大跌沒有逃頂，不是沒想逃，是根本沒有判斷出有那樣的大跌，結果可想而知，賬戶與投資QQQ或者SPY相比損失慘重。吃一塹長一智，2025年僥幸逃頂成功，抄底也大概率成功了，四個月時間把2022年的損失全補回來了... » 2025-05-09 07:24:23 ( 13869 reads)

新手庚 1948年12月，北平被圍。國民黨派飛機去北平接走專家學者。陳不上飛機，說不願坐國民黨官僚的飛機。直到教育部派飛機，他才和胡適一起離開北平。那麽陳為什麽就看不上國民黨呢？ 1940年，任中央研究院院長的蔡元培... » 2025-05-08 16:27:31 ( 15148 reads)

BigMountain6 https://www.investing.com/news/stock-market-news/trump-to-tie-government-drug-costs-to-lower-prices-abroad-could-be-big-announcement--politico-93CH-4030156   » 2025-05-07 14:40:41 ( 18046 reads)

雲起千百度 It happens all the time. 小富靠勤，大富靠天由命，我是信的。因為我見過，LOL。 » 2025-05-04 19:49:42 ( 19565 reads)

螺絲螺帽 我這幾天一直惦記著要清理這一片樹葉， 矮樹叢的地麵。 最後， 花了5天， 每天幾個小時，最後完工了。 用照片看看前和後的不同。   1.未清理前 2.清理後 3.清理後， 不同角度 ... » 2025-05-02 15:23:44 ( 8775 reads)

Tianyazi 周末去買了點東西，金屬hardware，中國產的魚竿等都漲價了。漲了15-30 %。 » 2025-04-27 21:47:34 ( 15559 reads)

f2022f 淞滬會戰，十九路軍血戰日軍三十三天，最終全部壯烈犧牲！ 以策說史2025-01-13 16:25江西   在抗日曆史上，在淞滬國軍與日軍發生了兩次戰鬥，廣為人知的就是1937年的淞滬會戰，... » 2025-04-24 18:42:05 ( 10885 reads)

viBravo5 摘要：20世紀日美之間爆發過兩場震驚世界的貿易戰，大部分人隻知道80年代的第二次日美貿易戰，卻不知道真正最具有曆史借鑒價值的，乃是1939年7月-1941年7月的第一次日美貿易戰。那場貿易戰永久決定了日、美、中三大民... » 2025-04-20 09:18:53 ( 12901 reads)

FarewellDonkey18 Bidenomics 的餘煙未盡，Trumponomics又升起了蘑菇雲。說起來今上已是位二進宮的總統了。可總覺得他一秒鍾未曾進入一個國家領導人的思維角度。一言一行，總像還是一個商人。比如，他將貿易逆差，說成是外國占了我國的... » 2025-04-19 16:37:35 ( 16133 reads)

競選 　　韶山毛澤東紀念館收藏的毛澤東遺物中，據粗略估計，共有唱片和磁帶2千多張(盒)，其中占第一位的便是戲劇。毛澤東看過並喜愛的戲劇劇目，幾乎都有相應的磁帶或唱片，常常是一個劇目，既有磁帶又有唱片，既有不同流... » 2025-04-19 10:03:59 ( 11389 reads)

酒仙橋2 前些天女兒過生日，收到幾個朋友們送的幾個毛絨娃娃，也許是大學生了，這些娃娃都挺奇特好玩，來看看都是什麽動物 這叫Pygmy Hippo侏儒河馬，真的還沒見過，動物園見到的河馬都是又大又髒，哪有這麽可愛的 ... » 2025-05-16 19:08:15 ( 10108 reads)

小二哥李白     » 2025-05-14 17:57:03 ( 7138 reads)

紫色海洋 Kamloops的曙光在四點半醒來，例行登記後，大巴帶著原班人馬來到小小車站。昨天的列車分成兩班，一班開往Lake Louis，另一班開往Jasper。這次先跟著三文魚逛吃逛吃去Lake Louis（露易絲湖），然後回家攢錢，下次去Ja... » 2025-05-14 12:45:59 ( 10268 reads)

靈光一閃 你以為手裏有幾套房、收點租金就是贏家？現在這個時代，地主真不值錢了。你那點租金，扣完地稅、物業、維修、空置、房客跑路，淨收益比不過一個稍微懂點股票的人。你辛辛苦苦一年租幾萬塊，人家股民動動手指，一周就... » 2025-05-09 18:37:45 ( 15496 reads)

mychina 14億中國人民有多少種反應？ » 2025-05-08 09:26:04 ( 12658 reads)

doudourv 跑步一年半了，心率一直居高不下，平均150以上。大部分時間在zone 4, 今天早上跑了十麥，3麥tempo, 後麵5麥爬坡去了，90% zone 5, 10% zone 4. 我應該怎麽辦？問題出在哪裏？謝謝 » 2025-05-07 11:07:57 ( 16184 reads)

阿尤                     » 2025-05-05 16:27:49 ( 15321 reads)

幸福生 字謎（九至十二）謎底：吉祥如意 文/幸福生 （九）謎底：吉 士子良言好運多， 風調雨順天地和。 逢凶自有天相助， 美景良辰任蹉跎。 士子良言，取士子的“士”，及良言用的“口”，組... » 2025-05-03 09:01:48 ( 12025 reads)

蔣聞銘 共產黨講民族恨（3） 蔣聞銘 前麵講了，共產黨煽動對美國英國法國的民族仇恨，會有些效果，至少能夠讓牆內的中國人，本能地對自由民主的西方世界起反感。但是古為今用講鴉片戰爭圓明園，包括八國聯軍的故事，共... » 2025-04-30 11:19:00 ( 13012 reads)