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WOD, one more rep, always

(2026-02-05 09:39:16) 下一個
20 minutes, warmup

27 minutes
squats, 210
jumps roped, 800

27 minutes
pull-ups , 42 ( 7 sets of 6)
jumps roped, 800

22 minutes
pushups, 123
jumps ropes, 800 ( 5 sets of 160)
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