正文

When in doubt, just keep jumping

(2026-01-28 10:15:33) 下一個

20 minutes, warm-up

 

18 minutes,

rope jumping 300,

squats 150

 

31 minutes,

rope jumping 600,

pull-ups 50

 

22 minutes,

rope jumping 450,

pushups 109

 

 

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.