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運動、呼吸、艾炙、中藥
正文

WOD, Handstand training

(2025-10-24 08:41:14) 下一個

15 minutes, warmup

25 minutes
handstand against wall, 8×30 seconds
jogging, 8×100 steps
bear walking 8×30 steps
jogging 8×100 steps

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