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運動、呼吸、艾炙、中藥
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簡單的訓練, 盜天地之精華

(2025-09-06 09:04:56) 下一個

短暫的熱身做了一番波比跳, 爬了五次階梯.

這樣高強度運動通過一遍太極拳舒緩筋膜的壓力.

最近, 有人公開講要盜人, 還要盜150歲.

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