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運動、呼吸、艾炙、中藥
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本月基本動作總結

(2025-02-28 14:31:40) 下一個
引體向上 28×36
俯臥撐 15×70
深蹲 22×138
仰臥起坐 9×179
波比跳 15 ×64
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