記錄

運動、呼吸、艾炙、中藥
正文

bodyweight legs workout routine

(2025-02-10 09:45:14) 下一個

今天耗時12分鍾.
5組138個, 弓步側弓步深蹲.
間歇2分鍾：jumping and stretching
100 pogo jumps
100 jumping jacks
100 high knee running in place

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.