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運動、呼吸、艾炙、中藥
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10個月, 做了110次abs, 總數突破壹萬個

(2025-01-22 08:58:45) 下一個

這項運動是躺在地麵上, 是 floor workout 的一部分.

現在訓練水平15分鍾8組200個.

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