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運動、呼吸、艾炙、中藥
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1 分鍾可以跳多少個jump jackets

(2025-01-21 09:14:37) 下一個

讀到下麵一段話, 我就自測了一下

1分鍾做70個.

 

平常訓練時, 每次要麽30個要麽50個

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