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2023 (41)
2024 (139)
Oh,您這個毅力佩服,現在還有在堅持嗎?
!
很喜歡這篇。你真的很能琢磨。
謝謝分享。這是瑜伽,不是太極 ;))
剛剛, 在足球場30米的距離內, 按順序做了兩遍.
第一次練習體會.
為了向上彈起所以重擊地麵
為了向前躍起所以向後蹬地
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接著, 跳繩.
感覺到running drills 加快心跳, 跳得更流暢.