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2023 (41)
2024 (155)
2025 (200)
2026 (108)
good
這個量有點高, 需要長期大量訓練為基礎.它偏重於技術和...
Is this training volume a bit too high? Under what...
100米, 以150步計.
手機stopwatch 計時,
第一次, 20.32秒
第二次, 20.75秒
第三次, 20.44秒
第四次, 18.89秒
第五次, 20.52 秒