這話說了好幾回了，隻因為人生就是生老病死；今天再一次來說道，是因為芸芸眾生，似乎很難正確理解生老病死。
2019年，被稱“自然療法大師”，鼓吹“斷食排毒養生”的專家，51歲的林海峰不幸病故，“長壽專家組營養專家”如此英年早逝，真應該讓我們認真地去思考。當然，意外去世的還有很多，如舞蹈家陶金36歲走了；天天教早操的馬華36歲走了；向佛的陳曉旭42歲走了；歌手姚貝娜30多歲走了；說笑話的侯耀文50多歲走了。之所以舉岀這些名人，是因為他們從事的都是公認有益於健康長壽的職業。盡管跳舞唱歌鍛煉參佛的確有益健康長壽，但並非是絕對的，都是因時因地因人因情而發生變化的。
自古以來，健康長壽是普遍被人推崇向往的，而養生延年是被人們期望追求的；這都沒有錯，錯在我們有些人是過分地追求，物極必反，走進了誤區，忽略了生命裏真正有價值的規律。
今天，人們生活水平普遍提高，追求養生，向往長壽是非常正常的；隻是，電視網絡，養生講座，道聽途說，捕風捉影，讓人越聽越迷茫；乃至邯鄲學步，適得其反。每個專家有不同的說法，就算專家說的對，但也隻是相對的；世界上任何一種生活習慣，任何一種食品藥品，再好也有副作用，因為萬事皆陰陽，“一陰一陽謂之道”；宇宙中不存在有百利而無一害的東西。
比如說睡覺吧，四位專家會有四種權威的科學結論，仰著睡傷肺，俯著睡傷胃，右側著睡傷肝，左側著睡傷心；請問，我應該怎樣睡？坐著睡還是站著睡，抑或掛在牆上睡？要我這“專家”說，不失眠上床就呼呼大睡才是最好的，全不在於什麽睡姿。
再說體檢吧，許多老人視體驗比天大，尤其是不能容忍任何不良指標；但事實是，人老了，身體健康指標有問題才是正常的，一輛車開了幾十年，零件有磨損，常態也。很多老人有一個錯誤觀點，總是在追求身體健康，這是一種病態的思維，因為人之老矣，怎麽能完全健康，隻能是平穩。固然，的確有的老人身體健康著，但這樣的長壽老人，隻是鳳毛麟角；我們眾生都是可望不可及的。許多老人的不健康，恰恰在於過度講究健康；人生務必要明白，天下沒有長生不老的靈丹妙藥；衰老豈能抗？平穩可以求，如是而已矣。
況且這健康與長壽也不是劃等號的，常言道，柏木桶熬不過破瓦罐，小心駛得萬年船。什麽意思？天天病，救了命；在生活中，常看到天天吃藥的說不定活得比健壯的人久長些。古人雲，巧不離乎規矩，而實不泥乎規矩；沒有規矩不成方圓，而死守規矩便沒有了生氣。在宇宙規律的範疇之下，靈活機動能使生命更多彩多姿，有何不可？聖人雲：“隨心所欲而不逾矩”，隨心所欲者，順其自然也；不逾矩者，一切皆有度也，不放肆不忘乎所，再自由也有界限，再放肆也有幅度。所有的一切都是一個根本原則，就是要合乎大道；大道者，陰陽互濟、陰陽相生也。純陰不生，純陽不長，太過不及，終為病矣。
有時候我總是在想，假設上天額定我活八十年，如果我天天注重養生，夜夜思考長壽，想吃的美食不吃，不願運動而強迫鍛煉，有誰能確保我可以多活八年十年？如果不確定閻王爺一定能為我更改生死薄，我這苦不是白吃了麽？說句實話，如果一切按照養生的規矩活著，即使真能多活一年半載，我也不想；我寧願天天隨心所欲地活著，這樣才自在愉悅。為了多活一年半載，成天看著肘子苦咽蘿卜，還要傻乎乎地去跑去舞，弄的個汗流夾背，委實是不合算。
當然，我這好吃肥肉又不想動的毛病，絕對不是好習慣，但這是我的個性。每個人都有自己想要的活法，比如有的人就是不想吃肥肉，就是想動一動，也就不應該強迫自己。歸根結底就是一個原則，按自己的喜好去生活，不要過度強迫自己，順其自然，安享天年。
當然，並不是說不需要養生，根據自己的愛好和身體特點，選擇適合自己的養生方式；條條大道通羅馬，每一種養生方式都是好的。然而，最好的養生是要具有良好的心境，老祖宗早就說過，“仁者壽，德者壽”。重要的話說過了千萬遍，可沒有多少人相信，當然不是說沒人信，而是信不了；因為人天生就是自私自利的，在物欲的引誘下，難保“禪心鐵定”，真正地淡泊名利。要保持良好的心境，關鍵是要能寧靜自在，從容淡定，這是需要修養和定力的。許多人都認為自己淡泊名利，其實隻是口頭而不在心裏。每日裏總看到一些老人攔婚車占座位，製造噪音踐踏公共次序，這種心態怎能養生而致長壽？我的人生是不成功的，但我從不怨天尤人，原因在於我技不如人；但是唯獨養心一件事，世人多不如我。朋友都知道我有許多生活陋習，但我的身體健康還算過得去，於是總是調侃說我學了中醫知道調養，我也總是一笑了之，因為如果我否定，朋友又會不信，何必多費口舌。生活陋習多又老不悔改，身體還沒散架，無他，老夫心境可也。這種修心之道，大言不慚地說，老夫差不多已是爐火純青了。
衷心祝願天下老年朋友安康長壽！
