素心東南行

素心愛雲水，此日東南行。笑解塵纓處，滄浪無限清。
正文

打卡76

(2023-04-29 20:02:56) 下一個

||跑步16邁||俯臥撐100+50+50||卷腹100+100||引體向上12+12+10||

今天早上毛三娃休息，我自己去慢跑了16邁。結果傍晚時分，二娃一激動，帶著毛三娃跑了三邁。老爸我還得陪著，可憐的毛三娃休息日被逼又跑步。

版上有body builder希望多多發言啊，特別是多曬曬效果圖，讓我們這幫跑步的羨慕嫉妒一下，爭取能向你們學習學習。

毛三娃的老視頻

 

 

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