打卡64

||跑步26邁||俯臥撐100+50||8mins ABS L3ll

今天不做這麽多了啊。 剛和小夥伴們一起慶祝結束回來，做了一些俯臥撐和卷腹運動，引體向上今天不下樓做了啊。

 

非常感謝各位的鼓勵和關注，正如布班所說，這次成功破三少不了本版的功勞。

今天跑得還算順利，雖然“要風有風要雨有雨”，但前麵很少感到風的影響，隻有爬坡到頂部時感覺明顯，雨在23邁之後才有模有樣地下了一陣子。中間也偶有掙紮的時候，特別是16邁之後的三連坡直到傷心坡，好在我都挺過來了。

最痛苦的時候是跑完後冷的感覺，顫抖不已，拿著東西躲到地鐵站入口裏呆了許久，把濕的上衣換了，又吃了一個賽後發的麵包才感覺好點，鑽出地鐵站口，剛好遇到跑完的小夥伴們。

 

[polebear]

這麽辛苦還不忘打卡，強帖留名，太讚啦